声带保护小窍门:少吃刺激食物,避免大声喊叫

耳鼻喉科编辑 健康陪伴者
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关键词: #刺激 #食物

声带是人类发声的主要结构,位于喉腔中部,由声带肌、声带韧带和粘膜三部分组成,左右对称。

声带是发声器官的主要组成部分,由左右两片声襞组成,连接着气管,其固有膜是致密结缔组织,在皱襞的边缘有强韧的弹性纤维和横纹肌,弹性大。当声带张开时,出现一个等腰三角形的裂隙,称为声门裂。

声带在发声时,两侧的声带会出现拉紧、声门裂变窄,从气管和肺冲出的气流不断冲击声带,继而引起振动而发声。而声带容易受到外界影响引发异常表现,如抽烟喝酒、吃辛辣刺激性食物、吸入化学或者毒性气体等,都可以引起声音嘶哑、失声等症状。

为了保护好声带,日常生活中要少吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、胡椒、生蒜等,避免用嗓过度,并且建议戒烟、戒酒。儿童不要经常大喊大叫,以免造成声带损伤。

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