玉竹的功效和作用

玉竹可以作为保健品食用。具有美容保湿、延年益寿的功效。接下来，小编将带您详细了解玉竹的功效和作用！

1、滋阴润肺

玉竹是中性的，不冷不干，所以可以补五脏，滋养气血，长期服用不会损害脾胃。可用于治疗肺阴虚引起的干咳或高烧引起的津液损失。

2、美容护肤

玉竹富含维生素A和粘液，能改善皮肤质量，起到美容护肤的作用。能滋润肌肤，消除慢性皮肤炎症，祛除面部黑斑。

3、镇静安神，改善睡眠

玉竹本身具有镇静和镇静的作用，与沙子一起煮可以使人安全入睡，有利于改善睡眠不良。

4、强心补脑

玉竹含有强心苷、生物碱、维生素A和粘液多糖，可改善心肌缺氧，对心悸、心绞痛、风湿性心脏病有一定疗效。还可用于缓解脑力不足、记忆力下降、头晕头痛等。

5、增强免疫力，抗衰老

玉竹含有抗氧化成分，可调节人体免疫力；此外，玉竹中的多糖、维生素A和烟酸大大提高了人体的抗病能力，延缓了衰老。