钾的重要作用及健康提示

钾对人体的作用一般有维持电解质平衡、维持细胞新陈代谢、保持神经兴奋、使肌肉维持正常功能、维持心脏功能等，平时需要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。

1、维持电解质平衡：

钾是人体所必需的微量元素，在人体中起着比较重要的作用，如果摄入量过多或者过少，容易引起电解质紊乱。

2、维持细胞新陈代谢：

钾元素还可以维持细胞壁的完整性，使细胞维持正常的新陈代谢，保证细胞内外的渗透压和酸碱平衡。

3、保持神经兴奋：

该元素可以让神经维持兴奋性，如果做检查时血清钾浓度过高或者过低，容易影响神经系统的功能，导致神经功能紊乱。

4、使肌肉维持正常功能：

这种元素还可以维持肌肉的正常功能，如果钾元素检测值不在正常范围内，容易引起四肢酸软无力。

5、维持心脏功能：

钾元素对心脏也有一定影响，可以维持心脏的正常功能，缺钾或者钾摄入过量，会导致心率异常。

在日常生活中，需要注意营养均衡，保持科学合理的饮食习惯，对身体健康有一定好处。