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硒的重要作用有哪些？

病情描述:

硒对于我们人体都有哪些重要作用呢，平时应该如何补硒？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们可以选择一些富硒高的食物，富硒茶、富硒米、富硒鸡蛋、富硒水等。硒还可以清除活性氧自由基，硒的抗氧化功能使它能选择性抑制和杀伤癌细胞，增强机体免疫力，并能降低化疗和放疗引起的机体损伤，提高机体的耐受性。

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