硒的重要作用有哪些？

Question

硒对于我们人体都有哪些重要作用呢，平时应该如何补硒？

Answer 1

我们可以选择一些富硒高的食物，富硒茶、富硒米、富硒鸡蛋、富硒水等。硒还可以清除活性氧自由基，硒的抗氧化功能使它能选择性抑制和杀伤癌细胞，增强机体免疫力，并能降低化疗和放疗引起的机体损伤，提高机体的耐受性。