小心！吃糖的危害不容忽视！

吃糖的危害有可能会造成心血管疾病、龋病、骨骼疾病、眼部疾病、皮肤疾病、糖尿病等。

1、心血管疾病：进食过多糖后，机体热量摄入过多无法被人体吸收利用，转化为脂肪发生囤积，造成发胖，肥胖可能会诱发心血管疾病。

2、龋病：吃糖过多，又没能做好口腔清洁工作，糖残留在牙齿隐蔽部位时，细菌可利用糖代谢产生有机酸，导致龋齿的发生；

3、骨骼疾病：糖分会增加体内碱性物质的消耗，比如钙质，影响骨骼的建立与吸收，使得骨折几率增加。

4、眼部疾病：血液中血糖含量增加，可能会引起房水或晶体渗透压的改变，而且会使眼内组织弹性下降，容易引发近视或加重近视度数。

5、皮肤疾病：糖分摄入过多会加重皮肤负担，因为糖分会增加皮肤中自由基的堆积，易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象，也容易长痘痘。

6、糖尿病：糖尿病是一种以高血糖为特征的疾病，虽然不是由于吃糖多直接导致的，但摄入过多的糖会影响血糖的浓度，长期大量的食用糖会使胰岛素分泌过多，造成碳水化合物和脂肪代谢紊乱，以及机体内分泌失调，可能会诱发糖尿病的发生。