喝多了乳酸菌饮料有什么坏处

是指乳酸菌饮料，乳酸菌饮料一般腐蚀牙齿，导致肥胖，导致消化不良，导致肠道菌群紊乱，导致血糖波动等缺点。

1、腐蚀牙齿：

乳酸菌饮料中含有大量的糖。如果长期饮用，很容易导致牙齿表面残留糖分，腐蚀牙齿，不利于牙齿健康。

2、造成肥胖：

由于本产品中的糖也很容易转化为脂肪，长期饮用乳酸菌饮料会导致身体脂肪的积累，从而导致肥胖。

3、引起消化不良：

过量饮用本产品也容易导致胃肠道糖分积累，减缓胃肠蠕动，容易引起消化不良症状，通常表现为腹胀、腹痛。

4、导致肠道菌群紊乱：

摄入大量乳酸菌会抑制肠道内的正常菌群，从长远来看，很容易导致肠道菌群紊乱、腹痛和腹泻。

5、血糖波动：

本产品中含有大量的糖，当这些物质进入人体时，也容易导致血糖值的升高，不利于糖尿病患者控制血糖。

由此可见，喝太多乳酸菌饮料对身体不好，所以要注意适量饮用，加强口腔卫生，饮用后及时漱口。