能大量喝乳酸菌饮料吗？

Question

我因为有便秘，所以会喝些乳酸菌饮料，最近我便秘加重了不少，我能喝很多乳酸菌饮料吗？

Answer 1

喝乳酸菌饮料也需要讲究的是一个度，一般一瓶435毫升的乳酸菌饮品大概有70.5克白砂糖，约是16块方糖的量。世界卫生组织建议成年人和儿童应将其每天糖摄入量降至25克，否则将带来诸多健康问题。