经常生气吃什么好

根据中医的说法，生气是由人体阴阳失衡引起的。生气的患者可以在生活中多吃食物，如黄瓜、萝卜、冬瓜、银耳等。一些花草茶也有清热除火的作用，可以在医生的指导下饮用。

我相信大多数人都有过生气的经历。生气会引起许多不适症状，如口腔溃疡、痤疮、喉咙痛等。经常生气的人除了通常少吃辛辣、刺激性的食物外，还可以多吃一些有消火作用的食物。那么，经常生气吃什么呢？

一、黄瓜汁：

用糖腌制新鲜黄瓜，直接食用，或将黄瓜榨成汁饮用，具有清热除火的作用。喝黄瓜汁时，可以加入一些蜂蜜，或与猕猴桃一起食用，有很好的解热解渴作用，对口腔溃疡、喉咙痛也有很好的效果。

二、萝卜：

白萝卜和卫生青萝卜都可以去火。卫生青萝卜可以煮汤吃，白萝卜可以切片生吃，也可以蒸。多吃萝卜还有润肺通便的作用。

三、香油：

芝麻油也有去火的作用。通常在沙拉中加入一些芝麻油可以清热去火。由于鼻干和流鼻血引起的火灾，可以通过在鼻腔中涂抹一些芝麻油来缓解。起床后感觉口干，也可以吞下一些芝麻油，可以很好地缓解口干的症状。

四、银耳白扁豆粥：

银耳也有很好的消火效果。银耳和白扁豆一起煮粥，效果很好。火也会导致脚后跟开裂，可以在脚后跟涂上煮银耳胶，可以治疗干裂。

五、冬瓜紫菜汤：

冬瓜和紫菜都有很好的去火效果，每天可以把两种食材一起煮成汤吃，效果非常明显。

六、喝一些“花茶”：

秋天，由于空气干燥，很容易生气。这时，您可以喝一些花草茶来补充水分，清热去火。菊花茶、麦冬、枸杞、金银花、沙参等都有去火作用，可以泡在水里喝。然而，由于每个人的体质不同，最好咨询医生喝这些花草茶。

七、决明子泡水：

决明子泡水适合肝火旺盛的人。肝火旺盛会出现眼睛红肿、疼痛、易怒等症状，早起时会有口苦的感觉。喝决明子泡水对缓解上述症状有很好的效果。