早上起不来且很乏力是何原因

早上起不来而且身体疲乏是一种人体比较常见的现象，大多数是由于身体过于劳累所导致的一种现象，或者是由于患有焦虑症以及植物神经紊乱都会容易导致出现这种情况，而当身体气血虚弱也会容易导致出现这种症状，平时可以多注意劳逸结合，多吃营养食物。

早上起来乏力没精神，主要见于睡眠质量差、焦虑、抑郁。睡眠质量差多由于入睡困难、多梦、睡觉过程中反复觉醒等原因引起。生理状态下，充足的睡眠可调整人的植物神经，可以使人的体能得到很好的恢复。睡眠质量差的患者不能通过睡眠得到很好的恢复，而出现早上起来乏力、没精神的症状。焦虑、抑郁多见于女性患者。

患者常表现情绪低落、兴趣下降、焦虑、坐卧不安、心烦易怒、总感觉有不良的事情发生。焦虑、抑郁长时间持续的患者还可有心慌、胸闷、出汗等躯体化症状。除此之外，有的患者口服长效镇静催眠药物，如氯硝西泮、地西泮等，也会出现早上起来没精神、乏力的症状。

阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功能，就会出现仍有困意、倦怠，甚至不想动、不想起床，这是因为阳气升发的不够。

这样的人一般会伴有怕冷，对什么都没有精神，同时伴有记忆力减退，甚至经常熬夜的人也会出现精血亏虚，会出现早衰。对于湿气困着的人，除了早晨难以起床，白天还会有肢体活动的困重感、肥胖，经常倦怠、乏力，这是脾虚的症状。因为湿气困蒙于头窍，脾胃所运化的清扬不能向上宣达到头目，就会导致困倦，特别当晨起的时候阳气不升，而湿邪加重了症状。