高血压患者如何降低并发症病发的几率呢

心血管内科编辑 健康小灵通
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关键词: #高血压 #血压 #高血压患者

高血压是越来越高发的慢性病。一旦得了高血压,同其他慢性疾病一样,无法治愈,得终身服药控制血压。是什么原因让患病者越来越多?

1.高血压以人体动脉血压增高为主要特征,引起高血压的原因也不尽相同。有先天性的,也有因长期精神高度紧张,焦虑激动刺激身体器官兴奋。

除此之外还有饮食不合理,许多朋友要么挑食要么刻意减肥,膳食营养搭配不当,营养供给超量,又懒于运动,脂肪大量堆积不能及时消耗。其次就是经常性应酬摄入过多油腻食物,餐桌上又手不离酒杯,加之照顾不周更容易引起高血压。

2.高血压前期没有明显症状。高血压初期没有任何特殊体现,仅仅会表现出头晕目眩,精神不振,恶心呕吐。但只要稍加休息也就毫无大碍,但随着病情的加重,血压容易升高便会出现晕倒昏迷现象。

3.高血压容易引起4种并发症出现,比如心、脑、肾、血管疾病如约而至。这些疾病大家可不能小瞧,心肌梗塞,脑出血,肾虚,血管扩张。最可怕的应该是脑出血和血管破裂了。但不管哪一种,既然是高血压引起的,那么只要防治高血压加剧,那么这些病症也会得到缓解。

日常习惯应注意预防血压升高。

首先大家要减掉多余的脂肪,控制体重上升,搭配合适的膳食,杜绝大量摄入油腻食物,饮食清淡,多补充钙质。平时饭菜中多些鱼,瘦肉,鸡蛋等含蛋白质的食物。保持心情舒畅,避免受到刺激。

如果以上几点大家都能适当完成,降压也指日可待。

高血压病人应把血压控制在一定的范围内,避免并发症出现。

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