奶水不够怎么办？

哺乳期女性出现奶水不足的情况，需要新生儿在出生后30分钟内吸入母亲的乳头。早期吸入，频繁吸入有利于母乳喂养。蛋白质丰富，热量丰富的食物和适当的维生素应该多吃。奶水不足时，应树立信心，正确母乳喂养，适当调节饮食。

缺奶怎么办？

1、如果缺奶，宝宝时期可以添加一些奶粉，和母乳混合喂养。如果说超过了四个月以后，就可以考虑给宝宝添加辅食了。推荐的补充时间是4~6个月。母乳不足时，首先应该添加的补充剂是处方奶。

2、妈妈们也要充分摄取营养，重要的是多吃富含蛋白质和各种营养的食物，要多喝鱼汤，猪蹄汤，小米粥，骨头汤等食物。

3、心情也不要焦躁，要保持精神愉悦，心情焦躁等都会影响乳汁的分泌，还要注意休息和睡眠，不能过于劳累。

缺奶的原因

1、母亲喂奶次数过少，长时间不喂奶或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足，坚持每天几次喂奶几天后乳汁会增加婴儿的体重。

2、宝宝的吸食时间不够，使宝宝在两侧乳房的吸食时间达到5到10分钟，如果在哺乳期间睡着了，应该轻拍两颊让他醒来，另外在哺乳期间不宜给宝宝包裹太多的衣物。

3、添加不当补充剂的母亲，由于乳汁分泌少，给婴儿喂奶和糖水等吸引过少，母乳减少，母乳喂养的知识和应该知道过早补充剂，母乳不足。