妊娠分娩日期的保健

因为每个孕妇都很难正确判断怀孕时间，所以医学上从最后一次月经的第一天开始计算预产期，那个妊娠期总共是280天，10个妊娠月。孕妇在怀孕38~42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1~2周的出入是正常的。

孕产期的常见问题

1、孕产妇常常担心胎儿的健康，怀疑自己的怀孕症状有没有问题，并因此出现较严重的产前抑郁症。

2、怀孕期间生病是孕妇非常头痛的问题，因为孕妇生病可用的药物比较有限，以免影响胎儿。

3、孕妇、产妇肠道微生态系统失衡后，有害菌产生的有害物质大幅增加，危害孕产妇的健康。

4、孕妇在怀孕期间由于妊娠反应，饮食量下降，孕妇营养不良。

孕产期保健

1、避免不良因素对胚胎的影响，不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。

2、适当的户外活动，开始做孕妇体操，和老公一起对宝宝开始胎教。

3、合理均衡的营养是维持孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，胎儿过大，生育困难。

4、坐立要注意姿势，背直，腰紧。提取物品时，不要弯腰，要按膝取物。