哺乳期是指孕妇产后用母乳喂养刚出生的婴儿,一般持续10个月或1年左右。哺乳期是哺乳动物生长发育的重要阶段,对个人生长发育起着重要作用。牛奶中含有的蛋白质、水分、糖类、脂肪和维生素的质量与哺乳期的饮食习惯有关,需要了解哺乳期的注意事项。
一、哺乳期注意事项
1、饮食上禁止吃油炸食物、腌鱼、烟酒、咖啡等,不利于奶水的高质量生产,影响宝宝的生长发育。
2、哺乳期间,产妇最好不要减肥。减肥会影响身体正常营养成分的摄取,牛奶质量下降,影响婴儿健康。
3、两侧乳房应交替喂养,两侧同时受到刺激,避免两侧乳房大小不同,影响美观,同时排出另一侧乳房牛奶,避免牛奶堆积,影响牛奶质量。
4、喂奶时,要保持安静,不要让牛奶误入婴儿的气管,吐牛奶,更严重地诱发吸入性肺炎。
二、什么时候不能哺乳
1、糖尿病、肾病、心脏病等产妇,必须根据医生的指导哺乳。
2、对于正在进行放射性碘治疗的产妇,应暂时停止哺乳。因为碘浸入牛奶中,会损害婴儿的甲状腺功能发育。