孕妇能吃李子吗

孕妇可以适量吃李子。李子含有丰富多彩的营养成分，含糖、微量蛋白、脂肪、胡萝卜素、维生素等多种多样营养素，是孕妈妈身体必备的关键物质。对于孕妇来说，酸甜的李子不仅能增加食欲，还能预防孕期皮肤不好，所以孕期可以吃李子。

一、孕妇吃李子的好处

1、预防孕期便秘，增加食欲，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。孕妇吃一些李子可以促进消化，防止孕期便秘，增强食欲，有助于补充孕期营养。

2、防止孕期皮肤变差，具有美容养颜的功效，所以孕妇可以吃李子，防止孕期皮肤变质，也有利于宝宝皮肤的发育。

3、预防孕期贫血，李子柒有促进血红蛋白再生的作用，还可以吃贫血症。

二、孕妇吃李子的注意事项

1、吃李子不能过量，过量容易引起发烧和脑胀，损害脾胃。

2、脾虚湿热的孩子不应该多吃。因为多吃容易痰，伤脾胃，伤牙。

3、急慢性胃肠炎患者不应服用。

4、不成熟的李子记得不要吃。

5、孕妇禁止吃蜂蜜、鸭蛋、鸡蛋、鸡肉、黑鱼等食物。