肌筋膜疼痛综合治疗的原则

关键词: #疼痛
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肌筋膜疼痛综合症的治疗需遵循个体化、多手段结合的原则,以缓解症状和恢复正常功能为目标。
这种疼痛源于肌肉及其筋膜的紧张和硬结,通常会引起局部疼痛,还可能影响邻近部位甚至造成放射性疼痛。例如,某些肌肉的触发点就像家中“藏着的电灯开关”,轻轻一按,疼痛“电流”可能瞬间传遍其他部位。形成的原因常包括过度使用肌肉、姿势不良、局部外伤,甚至情绪压力等。
治疗的思路通常从放松紧张的肌肉出发。理疗如热敷、按摩、电刺激等有助于缓解肌肉的紧绷,像是在给疲劳的肌肉“放大假”。一些患者可能还会采用针灸、干针或局部注射药物来解除顽固的触发点。适量的拉伸运动也很重要,就像拉开紧绷的橡皮筋,这样可以避免疼痛的“死循环”。
日常生活中,维持正确姿势、避免长期固定体位非常关键。如果情况持续加重,或者治疗后效果不明显,应及时就医,寻求专业的诊断和更精准的治疗方案。