初期糖友注意14个问题预防心理疾病

现在的社会，糖尿病患者的数量在世界上迅速增加。初期糖友应注意哪些问题，以下是作者给糖友的建议。

1、多系统学习糖尿病知识，充实自己，有效控制血糖，延缓并发症的发生。

2、到正规医院做检查，听医生诊断，合理用药。

3、准备血糖计，学会正确监测血糖值。

4、做好血糖、饮食、其他用药记录，以备就医时医生参考。

5、根据医生诊断出的自己糖尿病现状，系统进行糖化血红蛋白、眼底、肾脏等各种检查。

6、多了解不一样食物的升糖指数，掌握食品交换份，合理控制饮食。

7、适当运动，有效地结合运动、饮食、药物，积极控制血糖值。

8、让家人和自己熟悉的朋友多了解糖尿病的低血糖急救知识。

9、让家人多了解糖尿病的基本知识，避免给自己带来生活紧张的氛围，特别是要让家人了解与饮食有关的知识，让家人的饮食更加合理。

10、管理自己的嘴，无糖食品多吃碳水化合物也会提高血糖值。

1、带着糖尿病急救联系卡-有家人的电话和自己的医院病历号码。

12、带着糖粉包(有着名的国际连锁快餐店等)，准备低血糖。

13、随身携带创可贴，学习创伤的简单处理方法，避免感染。

14、在自己生活附近找一家综合性医院，定点，固定医生就诊，让医生系统，连续了解自己的病情，和医生交朋友。

糖尿病的心理问题是人们秘密的心理活动，糖尿病的心理问题开始影响患者，其影响过程持续，难以发现，结果也很严重，下面谈谈初期糖尿病患者的心理问题和对策。

1、否认忽视疾病:糖尿病是一种缓慢的进展性疾病，克服疾病的关键是早发现、早治疗、早逆转。但是，很多患者在早期检测时不重视，认为自己能吃的话会生病吗？根本听不到医生和家人的建议，长时间坐着不动，贪婪，熬夜等不良生活习惯，不想接受治疗，不定期去医院复查结果，疾病迅速发展。

2、由于恐怖的结果而担心不安:很多患者在接受自己是糖尿病的同时，担心不安的自责和恐怖的结果等，经常伴随患者，影响患者的治疗和预后。这主要是因为糖尿病无知，糖尿病目前没有特效药治疗，确诊逆转症的可能性小，必须终身服药，随着时间的推移，糖尿病的各种并发症不可避免。但是，现在对糖尿病的认识已经进入分子水平，其危害的控制完全可以通过医疗患者的协助，家庭和社会的支持可以达到糖尿病患者像普通人一样健康、寿终正寝的状态。因此，初患糖尿病的患者必须通过正规途径多学习糖尿病知识，多去看医生，多与医生交流自己遇到的疑问，记住医生的要求，多次实践，记住心得，每次与医生交流都有目的地获利。很多患者不学习，到处寻求医生，道听途说，看到糖尿病患者没有正规治疗的痛苦状况，联想到自己的未来，产生内疚感和恐怖不安等不良，必须尽早重视。

3、不规范治疗:糖尿病患者自身胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，无法适应生活中的各种变化，需要规范饮食、运动和药物治疗，保持血糖稳定，影响患者的社会活动和人际关系。如果患者讲面子，不开自己的病情，得到周围朋友和家人的支持和理解，肯定会影响血糖值的稳定和控制。如果患者不想让周围的人知道的话，一方面不能得到周围的人的实际帮助，另一方面抑制和担心等不良感情容易困扰自己，长期以来会形成心理障碍，患抑郁症。

4、由于麻烦过多而失去生活热情:糖尿病是生活方式的疾病，与患者有关的第一个问题是如何饮食。特别是面对想吃却不敢吃或者不敢吃的时候，患者的苦味只有自己才能体会到。很多患者在就诊时经常情绪低落，叹息，自觉活着没有意思。糖尿病患者要克服这种心理，不要把治疗糖尿病的手段和方法视为额外的负担，要改变观念。糖尿病这个帽子不能摘下来，但是我们可以摸到它的脾气和平，不会危害我们，完全可行。糖尿病初期患者必须确立生活热情。因为你的生命掌握在自己手里。

5、过于慎重而紧张不安:初患糖尿病的患者，性格因素往往为了遵循休息制度而紧张，稍有变化会影响血糖值而内疚，从长远来看绝对不利于血糖值的控制。由于压力的增加，神经内分泌免疫网络系统功能的紊乱，肯定与糖尿病的发生和发展有关。研究表明，人的情绪主要受脑缘系统的调节，脑缘系统同时调节内分泌和自主神经系统的功能，心理因素可以通过脑缘系统和自主神经影响胰岛素的分泌。当人处于紧张、焦虑、恐惧、惊吓等应激状态时，交感神经兴奋，抑制胰岛素分泌。同时，交感神经还作用于肾上腺髓质，增加肾上腺素的分泌，间接抑制胰岛素的分泌和释放，引起糖尿病。糖尿病是心身疾病，不仅不良情绪诱发糖尿病，心理因素对其发展、预后也起着重要作用，患者在治疗五辆马车的同时，要注意心理调节，度。

总之，得与失是事物的矛盾体，得与失，反之也是如此，初患糖尿病的患者必须理解这一点，努力保持情绪稳定和幸福。要学会做情绪的主人，正视自己的病情，正确对待生活，从而缓解心理障碍；还要避免家庭矛盾，大事小事不要生气，心胸开阔，大事多商量，小事不在乎。工伤要以奉献为荣，不要过分重视名利地位。把健康放在这些问题上，除了不愉快的事情之外，淡淡地处理名利，最小限度地减少对健康不利的因素，获得良好的期待收益。