跟腱断裂多久可以下床

跟腱断裂后通常在术后四到六周内可以逐步下床活动，但具体时间因个人康复情况而异，需要医生评估后决定。术后尽早恢复的前提是严格遵循康复计划，并避免过早负重。

跟腱是连接小腿肌肉和脚后跟的重要组织，一旦断裂会导致行走困难甚至无法正常站立。治疗一般包括手术或保守治疗，手术适合严重断裂，保守治疗则以石膏或支架固定为主，具体方案取决于断裂的程度、患者的身体条件及日常需求。

术后康复是恢复的关键。头两周通常需完全避免负重，三到四周开始有限制性负重，并逐步增加活动范围。肌肉恢复训练、物理治疗和佩戴护具都有助于改善局部血液循环，促进愈合。需要特别注意的是，若过于急于活动，可增加二次损伤的风险。

伤后尽量保持足部抬高，减少肿胀和疼痛。无论是手术还是保守治疗，都应在专业医生指导下制定个性化康复计划。在过程中，若感觉疼痛加重或患处异常，应立即寻求医生帮助以排除并发症。