骨质疏松有什么危害

骨质疏松最大的危害是骨折，特别是髋关节、脊椎和前臂骨折，还可能带来慢性疼痛、身高缩短、行动能力下降，严重时甚至危及生命。预防和治疗需从改善饮食、适当运动以及药物干预等多个方面入手。

1、骨折风险增加

骨质疏松导致骨密度下降，骨头变得脆弱，轻微的撞击甚至打喷嚏都可能引发骨折。特别是老年人，存在髋骨、脊柱以及手腕的高发骨折部位。髋关节骨折可能导致长期卧床，而长期卧床又会引发并发症如肺炎、深静脉血栓等，严重影响患者生活质量甚至危及生命。预防骨折，应注意家居安全，避免摔倒，比如地面保持干燥、防滑，并尽量使用扶手设备。

2、慢性疼痛及脊柱畸形

骨质疏松可能导致脊椎压缩性骨折，造成持续的背部或腰部疼痛，并伴随身高缩短和驼背畸形。有些患者因此出现外形变化，影响自信心和心理健康。对于脊柱受损的患者，可以采用护具支撑、物理治疗以及缓解疼痛的药物如非甾体类抗炎药来改善症状。

3、行动能力下降与残疾

持续的骨质疏松可能使患者逐渐失去独立行走的能力，尤其是发生髋关节骨折后可能需要依赖轮椅或助行器。如果骨折未能及时治疗或恢复不良，患者的日常活动范围将受到严重限制，这不仅影响生活质量，还可能增加社会及家庭负担。治疗骨质疏松可考虑药物，比如双膦酸盐类药物阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠减少骨吸收；激素补充疗法尤其对绝经期女性；以及促进骨生成的生物制剂如地诺单抗。

4、潜在的生命危险

骨质疏松相关的髋部骨折有较高的死亡率，研究显示，髋骨骨折后1年内的死亡率可达到20%-30%。尤其是老年患者，可能因骨折导致长期卧床并发感染或心血管事件。尽早发现骨质疏松并进行干预非常关键，可以通过骨密度检测及定期体检了解骨骼状况。

骨质疏松是健康的隐形威胁，但可以通过均衡饮食、补充钙质和维生素D、耐力训练等方法进行预防，同时配合医生制定的个性化治疗方案以减少危害。如果发现自身有骨质疏松风险，应立即咨询专业医生进行评估并采取必要措施。健康管理从小事做起，早发现、早治疗至关重要。