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脚踝骨折可通过关节活动度训练、肌力强化训练、平衡训练、负重训练等方式康复。康复训练需根据骨折愈合阶段循序渐进。
1、关节活动度训练早期以被动活动为主，使用弹力带辅助踝关节背屈跖屈，后期可主动进行画圈训练，每日3组每组10次，避免暴力牵拉。
2、肌力强化训练骨折愈合中期开始小腿三头肌等长收缩，后期采用抗阻训练，使用弹力带进行内翻外翻练习，逐步增加阻力强度。
3、平衡训练单腿站立从扶墙过渡到独立完成，配合平衡垫训练，每次维持30秒，每日5组，改善本体感觉和神经肌肉控制能力。
4、负重训练拆除固定后从部分负重过渡到完全负重，初期使用助行器辅助，配合水中行走减轻关节压力，逐步恢复步态稳定性。
康复期间需定期复查X线确认骨折愈合情况，训练强度以不引起明显疼痛为度，可配合冷敷缓解肿胀，补充钙质和维生素D促进骨愈合。
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