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骨质疏松患者需要补充哪些营养素

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骨质疏松患者需要补充哪些营养素

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D,包括蛋白质,有些患者不太注重蛋白质的摄入,其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质,它是骨基质形成中的一个重要的营养元素,所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。大概牛奶在300毫升左右,同时还应适当摄入鸡蛋、肉类,维生素D如果有充足的日照的话,其实是不需要额外地去补充,我们每天大概需要800到1000单位的维生素D,如果我们保证每个星期能有两天晒太阳,每次晒太阳能够在30分钟,其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。

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骨折可通过云南白药膏、活血止痛膏、伤湿止痛膏等外用药物缓解疼痛和促进恢复。骨折通常由外力撞击、骨质疏松、长期劳损等原因引起。 1、云南白药膏:云南白药膏具有活血化瘀、消肿止痛的作用,适用于骨折初期局部肿胀疼痛的情况。使用时直接贴于患处,每日更换一次,注意皮肤清洁干燥。 2、活血止痛膏:活血止痛膏含有红花、乳香等成分,能够促进血液循环,缓解疼痛。使用时将膏药贴于骨折部位,每日更换一次,避免皮肤过敏。 3、伤湿止痛膏:伤湿止痛膏主要用于缓解骨折引起的局部疼痛和不适,适用于骨折恢复期。使用时贴于患处,每日更换一次,注意观察皮肤反应。 4、外用药膏护理:使用膏药时,需确保患处皮肤无破损或感染,避免长时间贴敷导致皮肤刺激。膏药更换前可用温水清洁皮肤,保持干燥。 5、医疗干预:骨折严重时需及时就医,医生可能会根据情况使用石膏固定或手术治疗。膏药仅作为辅助治疗,不能替代专业医疗手段。 骨折恢复期间,饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品,促进骨骼愈合;适当进行低强度运动如散步,避免患处过度负重;保持患处清洁干燥,定期复查,确保恢复进度正常。

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