预防男性不育的六大禁忌必须管理你的嘴

随着生活压力的增加，疾病的发生率也越来越高，不育和不育都是现代男女不想发生的事情。那么，男性不育？以下就是预防男性不育的6大禁忌。

专家指出，男性不育是指夫妻同居2年以上没有采取避孕措施的男性因素引起的不育。男性不育一旦发生，就会给家人带来很大的伤害。男性不育是男性常患的疾病。男性不育除了给自己的健康带来危害，也会影响家庭的和谐发展。因此男性朋友一定要注意做好对男性不育的预防工作。

预防男性不育的禁忌

禁忌一、性生活过频过密：

性生活可以让夫妻感情增温，但是性生活一定要有度，不可过于频繁，如果男性在性生活方面不懂得节制的话，那么生殖器官就长期的处于兴奋状态，容易导致阳痿早泄，前列腺炎等疾病。

禁忌二、过早的性生活:

生理上男性的发育比女性来得多，一般正常的男性在二十四岁才真正成熟，男性在青少年时代开始性生活，精液消耗，引起生殖器官障碍，成年后阳痿，腰膝酸软。

禁忌3、不洁性交:

现在很多疾病在性生活中传播，常见的是淋病、性病等，主要是因为性生活中不注意卫生。

禁忌4、不讲性器官卫生:

很多男性认为只有女性需要清洗生殖器官，但实际上男性也每天做生殖器官卫生工作，特别是男性包皮过长，必须立即清扫，以免引起阴茎癌。

禁忌5、不经常自我检查:

很多疾病在初期没有明显的症状，但只要仔细观察自己的外生殖器官，就能发现异常，男性朋友必须经常自我检查，发现异常或身体不适

禁忌6、每天穿牛仔裤:

发明牛仔裤后，牛仔裤在世界上流行，至今仍很受欢迎，但男性经常穿紧身牛仔裤，生殖器官长期处于温暖的环境中，对精子的活力影响非常大

男性当心 这5食物让你不育

肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？此外，这些都是细血管，最容易堵塞。

高脂肪牛奶

牛奶和乳制品可以说是最好的蛋白来源，但其中也有差异。如果是全脂肪产品，最好敬而远之。实际上，高脂奶和乳制品的危害不亚于肥肉，最糟糕的是混合两者，其破坏性效果可能很快就会出现。

油炸食物

在植物油中加氢，可以将油变成固体，其中含有的脂肪是反式脂肪。关于破坏度，反式脂肪比饱和脂肪多。薯条和其他油炸食品、饼干和曲奇含有反式脂肪。美国

食品

药物管理局(FDA)要求在标签上注明含有反式脂肪的所有食品。这些食物最好不要吃。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌要素损失四分之三，性欲的培养和生殖健康，锌很重要。人体锌储量最高的地方也是前列腺，锌含量高的饮食有助于防止前列腺增生。

大豆

大豆不仅含有丰富的蛋白质，还具有降低胆固醇的效果，对身体有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特质的食品，过度摄取会提高身体的雌激素水平，影响男性的性征。但是，不要过度纠正。请注意过度。除非每天大量摄取，否则不会过度。

。