按摩可改善微循环 减缓面部老化

生活中美肤的方法有很多，但有些方法很贵。而按摩美容就不用担心钱方面的问题，是一种超级实用的美肤方法。脸部分布有很多淋巴组织，通过按摩改善淋巴循环，可以缓解脸部老化，使人们看起来更年轻。

首先，双手中指、无名指和小拇指并拢，从嘴角稍微偏下的地方，将脸颊肉推到鼻子下方，重复3次。

然后从下巴的中央揉到耳朵后面。

具体做法：用中指和食指按摩，从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处，在耳根处按一下。

接下来，从眉头到眉尾按摩。

具体做法：用食指和拇指夹住眉毛，从眉头开始按至眉尾。这也有缓解眼睛疲劳和浮肿的效果。

最后，按摩脖子到锁骨部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径，如果不进行按摩的话，会造成血液以及淋巴的循环不畅，进而引起浮肿和暗斑。

进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，让手指比较滑润，按摩时以感觉微微酸痛为宜。