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落枕可以按摩吗

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落枕可以按摩吗

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
落枕可以按摩。按摩本来也是临床治疗落枕常用的一种方法,落枕在日常生活中也比较常见,一般症状多于一觉睡醒后出现,比如颈部的一侧或者是两侧疼痛,僵硬、屈伸受限,行动困难等。对于症状较轻的落枕的患者,一般不需要经过治疗,几天内会自行好转。
对于症状较重的落枕的患者,不能够自行好转的按摩就是治疗的一种较好的方法。按摩具有舒经通络行气活血,消肿止痛,解除痉挛,促进代谢和血液循环等功效。不但可以消除肌肉的紧张痉挛,缓解疼痛,而且还能够调整小关节的功能,恢复颈椎的正常活动,对于落枕的患者具有很好的治疗效果。

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推荐 男士检查前列腺怎么检查

男士检查前列腺可通过直肠指检、前列腺特异性抗原检测、超声检查、尿流率检查、磁共振成像等方式进行。前列腺检查主要用于筛查前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌等疾病,建议有排尿异常或高危因素的男性定期检查。

1、直肠指检

直肠指检是前列腺检查的基础项目,医生通过戴手套的食指经肛门触摸前列腺,评估其大小、质地、有无结节或压痛。该方法可直接发现前列腺增生、炎症或肿瘤的物理特征,操作简便且成本低,但可能引起轻微不适,检查前需排空膀胱。直肠指检对前列腺癌的初步筛查有重要价值。

2、前列腺特异性抗原检测

前列腺特异性抗原检测通过抽血测量PSA水平,数值升高可能提示前列腺炎、增生或癌症。该检查需结合其他项目综合判断,因PSA升高也可能由骑自行车、射精等生理因素引起。检查前48小时应避免剧烈运动和性活动,服用非那雄胺等药物可能影响结果准确性。

3、超声检查

经直肠超声能清晰显示前列腺形态结构,测量体积并发现异常回声区域,对诊断增生和肿瘤有较高敏感性。检查前需排便并憋尿,探头插入直肠时可能产生胀痛感。腹部超声也可用于前列腺检查,但图像分辨率较低,多用于初步筛查。

4、尿流率检查

尿流率检查通过记录排尿速度评估前列腺增生导致的尿道梗阻程度,需在膀胱充盈时进行。最大尿流率降低提示可能存在增生压迫,但结果受排尿姿势、心理因素等影响。该检查无创且快速,常与其他项目联合用于前列腺功能评估。

5、磁共振成像

前列腺磁共振成像能多参数显示腺体解剖和病灶特征,对癌症分期和靶向穿刺有重要价值。检查需去除金属物品并保持静止,扫描时间较长。多参数MRI结合PI-RADS评分系统可显著提高前列腺癌检出率,但费用较高且对微小病灶敏感性有限。

建议45岁以上男性或有前列腺癌家族史者每年进行PSA检测和直肠指检,出现尿频、尿急、排尿困难等症状应及时就医。日常保持适度运动,避免久坐,限制酒精和辛辣食物摄入,适量补充番茄红素和维生素E可能有助于前列腺健康。检查前应与医生充分沟通,根据个体情况选择合适方案。

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