如何养肝护肝 春季养肝的四个妙计
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
肝脏承担排毒、蛋白代谢、拆卸等功能。春天是养肝的好季节，日常生活的细节到处都要小心。那么，让我们来看看四个日常把戏。有助于全面提高肝功能哦
1、如何养肝:紫甘蓝常吃
甜菜、萝卜、白菜、紫甘蓝、芝麻菜等是十字花科蔬菜、洋葱、大蒜、花椰菜等含硫元素的蔬菜。它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两种十字花科蔬菜可以增强肝脏的解毒功能。
2、如何养肝:经常按摩
平躺姿势，轻轻按摩胆囊和肝脏部位，位于身体右侧肋骨下。对促进肝脏部位的血液循环有帮助，进而改善全身代谢功能。
3、如何养肝:酒和药远离
酒精不利于肝功能。有肝受损的人必须戒酒。此外，很多人在身体不舒服的时候，去药店买非处方止痛药吃，这种药可能含有对乙酰氨基酚，肝脏代谢后可能会产生有毒代谢物的一部分，损害肝脏。
4、如何养肝:矿物质应补充
在日常饮食中，确保镁、钙、钾、锌、硒、锰等矿物质自己摄取。医生建议肝硬化患者补充比平时多的维生素和矿物质，激活肝功能。除此之外，请尝试以下食谱来养肝。
番茄猪肝瘦肉汤
材料:番茄250克，红薯150克，猪肝100克，猪肉(瘦)100克，姜3克，酱油5克，胡椒粉2克，淀粉(豌豆)5克，花生油15克，盐3克，醋5克
做法:首先把薯去皮洗净，切厚一点，番茄洗净，切片去核。瘦肉洗净抹干水分，切薄片。其次，猪肝切片，用清水多洗几次，清洗血浆。然后猪肝抹干水，加入洋醋茶匙，腌10分钟，熟后不流血，洗干水。同时，瘦肉、猪肝和腌制10分钟，加入滚水，烧至半熟捞起。最后，加热后，放入油勺，放入姜爆香，加入5杯或适量的水，放入薯片，用西红柿煮，慢慢煮到薯片腐烂，需要15分钟左右，放入猪肝、瘦肉，熟后用盐调味。
功能:猪肝有补肝、养血、明目的功能，瘦肉功能补肌润燥，西红柿功能止渴生津，健脾消食，降低血压的薯子补气，健脾。
延伸阅读
最新推荐
长辈得了白血病怎么安慰
哪些伤害是白癜风造成的
急性鼻炎加鼻出血严重吗
鼻炎药对眼睛有作用吗吗
疤痕贴和疤痕凝胶哪个管用
自闭症孩子是不是不怕噪音
毛囊型白癜风常见的治疗
腋下汗多就一定有狐臭吗
登革热的根本预防措施是
大便带血平时痒痛是痔疮吗
传统痔疮手术后怎样算狭窄
耳鸣眼花是什么原因造成的
怎样预防自己孩子白血病
自闭症孩子三岁自己咬自己
登革热的核酸检测可用于
甲状腺癌单发什么型
自闭症外文核心期刊有哪些
登革热病毒用含氯消毒剂
2岁宝宝白血病早期症状
甲状腺癌不能考编制
自闭症孩子会挑衅吗怎么办
吃消炎药痔疮就流血怎么办
患上白癜风能自己吃药吗
自闭症娃娃都有自闭症症状
甲状腺癌到底要紧不
自闭症孩子就读学校怎么办
自闭症孩子会有多动症吗
自闭症患者托养行为有哪些
大便带血多少怎么判定痔疮
长痔疮怎么办，应该怎么治
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
百咳静颗粒(天圣)的说明书 百咳静颗粒的有效期是多久
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗
胆宁片的功效与作用是什么 胆宁片的用法用量是怎样的
妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效
消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
