宝宝补钙全攻略：3类食物+4种药物，科学补钙不踩雷

临床上并没有春季补钙三件套的说法，宝宝补钙可以通过食物或药物进行补充。家长可以在医生指导下，给宝宝适当补充含钙丰富的食物，也可以遵医嘱通过药物补充。

一、食物：

1、奶制品：如果宝宝年龄较小，尚在吃母乳，建议家长可以适量为宝宝补充牛奶、羊奶、配方奶等富含钙质的食物;

2、豆制品：豆制品中也含有丰富的钙质，如豆浆、豆腐等，家长可以给宝宝适当进食;

3、海产品：如鱼、虾、贝类等食物中也含有丰富的钙质，家长可以适当给宝宝进食;

4、坚果类食物：常见的坚果有核桃、花生、榛子等，家长也可以适当给宝宝进食。

二、药物：

1、钙片：如果宝宝出现明显缺钙的症状，如睡眠不安、易激惹等，在食物中摄入的钙含量有限，可以在医生指导下使用药物补充，如小儿碳酸钙D3颗粒、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等;

2、维生素D制剂：如果宝宝出现明显缺钙症状，也可以遵医嘱服用维生素D制剂，如维生素AD滴剂等，能够促进机体对于钙的吸收;

3、活性钙制剂：如果宝宝缺钙明显，造成低钙血症，可以遵医嘱使用活性钙制剂，如碳酸钙D3颗粒等，可以改善缺钙的情况;

4、其他药物：如乳酸钙制剂、葡萄糖酸钙制剂等，家长可以在医生指导下，根据宝宝的具体情况选择合适的药物。

给宝宝补钙要适量，不可以过量补钙。如果长时间补钙容易导致高钙血症，还可能会导致肾结石的发生，建议在医生指导下补钙。