春天吃桂圆好处多，但3类人群要慎食！健康食用指南全解析

春天一般可以适量食用桂圆。桂圆，为龙眼科植物桂圆的干燥成熟果实，具有补益心脾、养血安神的功效。在春天食用桂圆，能够补充营养，有益于维护身体健康。

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等症状的调理。在春天食用桂圆，能够帮助人体补充营养，有益于维持身体健康。但需要注意的是，桂圆属于热性水果，不能一次性食用过多，以免引起上火或是消化不良的现象出现，如口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。同时，大量食用桂圆后还容易导致体内湿热过盛，而出现上火的症状，表现为口干、口苦、咽干、咽痛、大便干结等症状。如果出现上火症状，建议停止食用桂圆，并且多喝水，促进新陈代谢，缓解症状。若症状严重，建议遵医嘱服用牛黄上清丸、牛黄清胃丸等清热去火的药物进行治疗。

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，适用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等症状的调理。在春天食用桂圆，能够帮助人体补充营养，有益于维持身体健康。但需要注意的是，桂圆属于热性水果，不能一次性食用过多，以免引起上火或是消化不良的现象出现，如口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。同时，大量食用桂圆后还容易导致体内湿热过盛，而出现上火的症状，表现为口干、口苦、咽干、咽痛、大便干结等症状。如果出现上火症状，建议停止食用桂圆，并且多喝水，促进新陈代谢，缓解症状。若症状严重，建议遵医嘱服用牛黄上清丸、牛黄清胃丸等清热去火的药物进行治疗。

在食用桂圆时，还要注意有些人群不适合食用桂圆，如孕妇，因为桂圆有活血的作用，孕妇食用后可能会导致流产，同时患有糖尿病的患者也不适合食用桂圆，因为桂圆的含糖量较高，容易导致血糖升高，不利于病情恢复。