女性在月经期间吃什么好呢？盘点生理期宜吃的食物

女性部位保健编辑博禾医生

338次浏览发布时间：2021-11-26 06:21:14

很多人来例假的时候腰疼，例假的饮食该怎么调整呢？月经期间应该吃什么？让我们一起来看看。

姜枣糖水

材料:干姜、枣、糖各30克。做法:洗前两个味道，把姜切成碎末，枣去核，加糖煎，喝汤，吃枣。效果:具有温经散寒的效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

中医治疗方法

传统医学根据症状、素质差异、生理日调血止痛治疗标准，平时要求根本治疗，使气血顺畅，经血顺畅，其疼痛自愈。处方:丹参9克，当归7克，生蒲黄，乌药6克，五灵脂，香附，白芍，桃仁5克，川芹3.5克，肉桂3克。用法:药研细节，前三天每次服用10克。一天一次，糖下水，后面停止服用。疗效:服用1-2疗程，效率达到100%，最好去医院。

乌梅红糖饮料

材料:乌梅15克，红糖30克。做法:把乌梅、红糖一起煮，加入水l碗的一半，煎至大半碗，去渣温服。效果:具有补血止血、美肤美容的效果。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳枣饮

材料:黑木耳30克，枣20枚。做法:洗黑木耳和枣。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。

生理日应该吃:

生理日刚来，可以多吃麻油猪肝，帮助排出废血。后几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒蛋和九层塔也是很好的生理期食品。红豆汤、桂圆&gt汤、八宝粥都是点心啊。此外，酿酒蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。如果身体的血液不干净，长期积累容易引起子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

女性在月经期间吃什么好呢？盘点生理期宜吃的食物

延伸阅读

相关问答 头条推荐

婴儿结膜炎能用生理盐水冲洗吗

农历冬至是几月几日，冬至要吃什么食物

支原体肺炎少吃哪些食物好

支原体肺炎不可以吃什么食物

支原体肺炎少吃哪些食物

支原体肺炎呕吐的食物会传染吗

支原体肺炎可以吃什么食物

经期可以吃月饼吗

胆结石的人不能吃月饼油炸食物吗

如何预防幼儿食物中毒

什么食物提高免疫力

月经剩一点血带套同房可以吗？

北京去哪里治疗月经不调 北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好 北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调 上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调 北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好 北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好 北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好 北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调 北京哪家治月经不调的医院好

专家观点

健康视频

最新推荐

相关问答头条推荐

北京去哪里治疗月经不调北京治疗月经不调哪家医院有名

北京去哪里治疗月经不调好北京治月经不调医院哪所好

上海哪里治疗月经不调上海治月经不调的医院哪所好

北京哪里治月经不调北京治月经不调哪所医院好

北京哪治疗月经不调好北京哪所医院能治疗月经不调

北京哪里治疗月经不调比较好北京哪个医院治月经不调最好

北京哪里治疗月经不调效果好北京哪个医院月经不调治得好

北京什么地方能治月经不调北京哪家治月经不调的医院好