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产后母亲如何去除妊娠纹 教你恢复产后皮肤弹性

来源:博禾医生8次浏览

关键词:产后康复  妊娠纹去除  皮肤弹性

很多产后母亲都有共同的烦恼。那就是生孩子会留下妊娠纹,妊娠纹的发生会增加产后母亲的不自信和自卑感。如何去除妊娠纹?让我们一起来看看。

运动紧致

去除妊娠纹应加强运动,只有运动最快地加强新陈代谢,按摩腹部、大腿内侧、臀部、胸部,帮助皮肤恢复弹性,去除妊娠纹。恢复皮肤弹性运动,如瑜伽、游泳、慢跑等。

蛋清除妊娠纹

先轻轻按摩干净的小腹,然后涂上蛋清按摩,有助于皮肤有效吸收营养。当然,在蛋白中加入适量适量的橄榄油,效果会更好。涂上蛋白后,你可以用白色棉布缠绕在腰部和腹部。只要你白天缠住它,你通常在晚上取下它,以免妨碍睡眠。

补充胶原和维生素C

补充食物非常重要,补充胶原蛋白和维生素C是有效消除妊娠纹的具体方法,可以促进已经断裂的弹性纤维恢复。建议多吃含有丰富胶原蛋白的食物,如苹果、橘子等含有丰富维生素c的食物。

冷水淋浴

冷水淋浴可以有效增强皮肤抵抗力,同时增强皮肤弹性。在保证不感冒的情况下,产后母亲可以用冷水洗澡。当然,这个把戏最好在炎热的夏天使用,有效地预防妊娠纹。

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