颈椎病的五种康复护理方法

康复治疗是颈椎病的治疗方法不可或缺，对患者的康复发挥着极其重要的作用，有助于患者们尽快康复。让专家介绍颈椎病的康复护理方法。

按摩:对很多颈椎病患者的治疗效果很好，对于有下肢症状和颈部脊髓压缩的合并者，必须严格控制手法的选择，急动颈部。

自我恢复治疗:大多数颈椎病患者通过姿势调整，特别是睡姿调整，适当休息，正确的颈肩背部肌肉锻炼可以恢复健康，大幅度缓和症状。

颈部运动保健:发病改善期间，头颈前后、左右、旋转运动可改善颈部运动范围，每次运动缓慢。症状消退后，可进行颈部肌肉锻炼，在上述运动方向进行静力阻力运动。

使用合适的枕头:合适的枕头村颈报告的预防和治疗只有作用。枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患者来说。适当的高枕头是有益的。因为适当的高枕头可以问题孔和唯一的矢状径，消除神经摄影和脊髓的机械压迫和刺激。但是，请注意枕头的位置。仰卧时请放在脖子后面。侧卧时枕头放在肩膀上，头与床面平行。

颈椎牵引:牵引是治疗颈椎病的有效方法之一。虽然神经根型好，但脊髓型必须慎重使用。牵引方向治疗稍微向前弯曲颈椎货币判断。