脊髓型颈椎病患者应该做什么样的保健操
骨科编辑
博禾医生
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脊髓型颈椎病临床罕见，主要压迫或刺激脊髓，阻碍脊髓神经的感觉、运动、反射和排便功能。患上脊髓型颈椎病后，一定要承受更大的痛苦，所以为了减少痛苦，及时采取保健措施是很重要的。脊髓型颈椎病患者应该做什么保健操？
1、前俯仰:患者在体操前自然站立，双脚平行于肩膀。初期抬头和低头应该慢慢动作，对颈椎病患者的病情有很大帮助。
2、举起胳膊转身:举起右臂，身体向左转，脚后跟转动45度，注意身体重心向前倾，身体向右后转，整体动作缓慢协调，不伤害颈椎部位。
3、左右旋转:头慢慢转向左侧，同时吸入胸部，伸直右侧颈部后，慢慢转向左侧，同时呼气，伸直左侧颈部后，停留一会儿。
4、抬起肩膀收缩颈部:动作时肩膀慢慢抬起，颈部尽量向下收缩，停留一会儿后，肩膀慢慢放松，颈部自然伸出，恢复自然，然后肩膀用力向下沉，颈部向上伸出，停留一会儿后，肩膀放松，自然呼吸请注意在伸缩脖子的同时慢慢呼吸，停留时呼吸，松开肩膀时尽量放松肩膀和脖子。
对于颈椎病的治疗方法，最好采用微创技术，不仅是颈椎病，还有颈椎劳损、骨质增生、椎间盘脱落、韧带增厚引起的颈椎脊髓、神经根或椎动脉压迫，在治疗过程中遵循对症治疗的原则，进行科学的诊疗。
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