家庭自制双皮奶的简易做法

养生饮食编辑 医普小能手
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家庭自制双皮奶的简易做法,只需牛奶、蛋清和糖,通过加热和冷却即可制作出滑嫩可口的双皮奶。准备好全脂牛奶500毫升、蛋清2个、白砂糖30克,先将牛奶加热至微沸,倒入碗中冷却形成第一层奶皮,用筷子轻轻挑起奶皮,倒出牛奶,将蛋清和糖搅拌均匀后与牛奶混合,过滤后重新倒入碗中,盖上保鲜膜蒸10分钟,冷却后即可享用。

1. 选择全脂牛奶。全脂牛奶脂肪含量较高,更容易形成奶皮,制作出的双皮奶口感更加香滑。加热牛奶时需用小火,避免煮沸,以免破坏奶皮的形成。

2. 分离蛋清。将鸡蛋打碎后,用蛋清分离器或手动分离蛋清和蛋黄,确保蛋清中没有蛋黄残留,否则会影响双皮奶的凝固效果。蛋清与糖的比例可根据个人口味调整,糖量过多会影响口感。

3. 加热与冷却。牛奶加热后倒入碗中,静置冷却至表面形成一层奶皮,这一过程需要耐心等待。用筷子轻轻挑起奶皮一角,将牛奶缓缓倒出,保留奶皮在碗底。

4. 混合与过滤。将蛋清和糖搅拌均匀后,与倒出的牛奶混合,用滤网过滤一次,去除杂质和气泡,使双皮奶更加细腻。

5. 蒸制与冷藏。将混合液重新倒入带有奶皮的碗中,盖上保鲜膜,放入蒸锅中蒸10分钟,蒸好后取出冷却,放入冰箱冷藏1小时,口感更佳。

家庭自制双皮奶的关键在于奶皮的形成和蒸制的火候,全脂牛奶和蛋清的搭配是保证口感的基础,蒸制时需注意火候均匀,避免过度加热导致口感变老。制作过程中可加入红豆、芒果等配料,增加风味,冷藏后食用更加清爽可口。双皮奶不仅是一道美味的甜品,还富含蛋白质和钙质,适合全家人享用。

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