家庭自制豆浆对身体好吗？

Question

都说豆浆好，但是外面买的豆浆怕没家里做得好，那么请问家庭自制豆浆对身体好吗？

Answer 1

豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等，是最值得推荐的大豆制品之一。现在家庭用豆浆机非常棒，全自动电脑控制，基本是傻瓜型的，噪音还不是很大。把泡好的豆子放进去，按几下按钮，等不到20分钟，过滤一下，豆浆就可以喝，非常方便。