维生素b族和维生素c可以一起吃吗
因为维生素C的主要作用是促进大家体内的新陈代谢以及各种营养物质的合成,而维生素B族的主要作用是促进糖代谢和给自身的肌肉提供能量,所以维生素C以及维生素B族是可以一同服用的,并且如果两者适量的服用的话,还能够有效的提高大家的身体素质和免疫能力。
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