牙齿矫正的注意事项

牙齿矫正的注意事项主要有保持口腔卫生、避免硬质食物、定期复诊、正确佩戴矫治器、预防牙齿脱矿等。

1、保持口腔卫生

牙齿矫正期间口腔清洁尤为重要，食物残渣容易滞留于矫治器周围，增加龋齿和牙龈炎风险。建议使用正畸专用牙刷、牙缝刷配合含氟牙膏清洁，每日至少刷牙三次，每次进食后及时漱口。牙线或冲牙器可辅助清理矫治器难以触及的缝隙。

2、避免硬质食物

矫正期间需避免啃咬坚果、冰块、硬糖等可能损坏托槽或弓丝的食物。黏性食物如口香糖、年糕易黏附矫治器影响效果。建议将苹果、胡萝卜等硬质果蔬切块食用，肉类去骨后进食，减少矫治器脱落概率。

3、定期复诊

按医生要求每4-8周复诊一次，医生会根据牙齿移动情况调整弓丝力度或更换橡皮链。若出现托槽脱落、弓丝扎嘴等突发情况需及时就诊，延误可能延长矫正周期。复诊时需配合拍摄X光片评估牙根及骨骼状态。

4、正确佩戴矫治器

隐形矫治器每日需佩戴20-22小时，仅进食刷牙时取下。传统托槽矫正者应避免用手指拨弄弓丝。夜间佩戴颌间牵引装置者需保证时长，否则可能影响咬合调整效果。运动时可使用防护牙套避免外伤。

5、预防牙齿脱矿

矫治器周围易出现白垩色脱矿斑，需减少碳酸饮料摄入，使用含氟漱口水强化釉质。脱矿严重者可进行局部涂氟治疗。矫正结束后可能需配合美白或渗透树脂修复改善牙面色泽。

牙齿矫正期间建议选择软质高蛋白食物如鸡蛋羹、鱼肉等补充营养，避免染色食物影响陶瓷托槽美观。矫正初期可能出现牙齿酸胀感，可通过含服冰水缓解。完成矫正后需严格佩戴保持器，第一年全天佩戴，之后逐渐过渡至夜间佩戴，防止牙齿移位复发。定期口腔检查能早期发现牙周问题，维持长期矫正效果。