得了头痛能够自愈吗

头痛能否自愈取决于具体病因，多数功能性头痛可能自行缓解，但器质性疾病引起的头痛通常需要医疗干预。

功能性头痛如紧张性头痛、偏头痛等常与疲劳、压力或睡眠不足相关，这类头痛通常持续数小时至两天，通过休息、冷敷前额或适度按摩太阳穴可逐渐缓解。部分偏头痛患者在安静黑暗环境中睡眠后症状明显减轻。调整生活方式如规律作息、避免咖啡因过量摄入也有助于减少发作频率。

由颅内感染、脑出血、脑肿瘤等器质性疾病引发的头痛往往伴随呕吐、视物模糊或意识障碍，这类头痛会持续加重且无法自行消退。三叉神经痛表现为单侧面部电击样剧痛，发作时需卡马西平片等药物控制。高血压危象导致的头痛在血压未达标前不会缓解，需要硝苯地平控释片等降压药物治疗。对于持续超过72小时不缓解的头痛或发作频率突然增加的情况，应及时进行头颅CT等检查。

建议记录头痛日记包括发作时间、诱因和伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。突发剧烈头痛或伴随发热、肢体麻木时应立即就医，慢性头痛患者可定期进行血压监测和眼底检查。保持适度有氧运动和颈部放松训练有助于预防紧张性头痛复发。