胸背肌筋膜炎的症状

胸背肌筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等，可能与劳损、受凉、外伤等因素有关。

1、局部疼痛

胸背肌筋膜炎患者常出现胸背部持续性钝痛或酸痛，疼痛可向肩部或上肢放射。疼痛在受凉、劳累后加重，休息或热敷后可缓解。按压病变部位时可能出现明显压痛，部分患者可触及条索状硬结。

2、肌肉僵硬

患者晨起时胸背部肌肉僵硬感明显，活动后有所改善。肌肉紧张度增高，可能伴随肌肉痉挛。长时间保持同一姿势会加重僵硬症状，适度活动有助于缓解不适。

3、活动受限

由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能出现胸背部活动范围减小。转身、扩胸等动作可能引发或加重疼痛，导致患者主动限制这些动作。严重时可能影响日常生活和工作。

4、压痛结节

在病变肌肉处可触及大小不等的压痛结节或条索状物，这些是肌筋膜内的触发点。按压这些结节可能引发特征性的牵涉痛，疼痛范围往往超出按压部位。

5、伴随症状

部分患者可能出现疲劳、睡眠障碍等全身症状。症状可能因情绪紧张、天气变化等因素而波动。慢性患者可能出现焦虑、抑郁等心理问题。

胸背肌筋膜炎患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。适当进行胸背部肌肉拉伸和强化锻炼，如扩胸运动、肩部环绕等。注意保暖，避免受凉，可使用热敷缓解症状。保证充足睡眠，避免过度劳累。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。日常可尝试游泳、瑜伽等低冲击运动，有助于改善症状。