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运动能否预防肾结石

发布时间:2020-12-1026554次浏览

肾结石形成主要是由于饮食,由饮食中摄入的微量元素和盐分的物质过多,而被人体吸收和排泄的量又少,从而导致人体内微量元素和盐分的累积,长此以往就形成了肾结石。所以,专家指出,多做运动可以是人体充分吸收和通过汗液排泄过剩的微量元素和盐分,有利于预防肾结石。那么要做哪些运动呢?

1.预防肾结石 多喝水多运动最好

由于人们生活节奏的加快,环境污染加剧,不良的生活习惯等因素,结石的发病率逐年增高。据统计,男性患病率为10%,女性患病率为5%。人生的每个阶段,都有患上结石病的可能性。饮水这一普通平常的习惯,却能有效预防各种结石尤其是肾结石的发生。

肾结石形成主要是由于饮食,由饮食中摄入的微量元素和盐分的物质过多,而被人体吸收和排泄的量又少,从而导致人体内微量元素和盐分的累积,长此以往就形成了肾结石。所以,专家指出,多做运动可以是人体充分吸收和通过汗液排泄过剩的微量元素和盐分,有利于预防肾结石。

肾病专家指出,肾结石多在夏季高发,就是因为天气炎热时人出汗多,人体水分流失快,而喝水相对较少,就会导致尿液浓度高,尿中晶体沉积,久之形成结石。所以预防肾结石最简单最经济的方法就是多喝水,增加尿量,降低形成结石成分的尿饱和度,防止结石形成。

2.每天喝水不够2升 要查查肾结石

很多泌尿结石病患都有不爱喝水,主任医生指出,一般成人每天饮白开水2000毫升以上(相当于一天4瓶纯净水),对防治结石就有很好的效用。

专家解释说,人体在一天中有3个黄金补水时段,10点、16点、22点。在这三个时段体表散热最多,体内水分通过出汗、尿液等途径排出最多,所以比其他时间更为缺水。如果这时适当多喝水,及时补充,就可以快速缓解机体饥渴,提升水分,防止尿液浓缩,从而有效遏制结石的形成,起到事半功倍的效果。

如果每天饮水量达不到2000毫升,就应定期检查,对结石早发现,早治疗。胡换春指出,结石易复发,甚至可称为“终生病”,一旦得过就要定期复查,每半年或一年做一次B超,发现结石应及时去找专业医生处理,切不可因为不痛不痒就放任其生长。“在医生看来,痛不痛不是最重要的,是否影响到肾功能才最重要。”

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肾结石一定要手术吗
肾结石不一定需要手术。一般无症状结石或负荷较小,没有造成肾积水和感染的结石,可以保守治疗,让患者多喝水、多运动、口服药物等,肾结石可能自行排出。对于症状性结石或已经造成肾积水的,需要积极治疗,结石大小是决定手术方案的最重要因素。小于两厘米的结石,建议做体外冲击波碎石,门诊就可进行。如不适合体外碎石,建议做输尿管软镜手术,通过一个自然腔道进入,手术无切口,术后1-2天即可出院。对于大于两厘米的结石或鹿角状的结石,首选经皮肾镜手术,在肾脏上打一个洞,将结石碎掉后取出。此外,也可通过腹腔镜手术切开取石,还可以处理可能存在的管腔狭窄。但手术有风险,需要具体评估后,选择具体治疗方案。
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双肾结石严重吗
双肾结石比较严重。双侧肾结石,如果没有肾脏积水,一般对肾功能影响不大。如果结石较大,不予以控制,结石可能会生长加快,形成鹿角状的结石,引起肾脏积水,影响肾脏功能。一旦延误治疗,长期肾积水会导致患侧的功能衰竭,或者术后可能出现严重的并发症,如出血、肾壁膜下血肿等,重者可以危及生命。对于两厘米以下的结石,可以应用体外冲击波碎石,也可通过软镜手术进行碎石。这两种方式,出现肾壁膜下出血、感染的风险要低,相对比较安全。对于体积较大的结石,需要经皮肾镜手术,在肾脏上建立一个通道,镜子进去后将结石碎掉并冲出体外,但是可能会出现出血、壁膜下血肿等,甚至有些人术后会出现肾萎缩。
肾结石疼痛应该怎么办
肾结石一般不会引起剧烈的疼痛,如果发生剧烈的疼痛,多是肾当中的结石移位到输尿管造成,这种急性梗阻造成的疼痛非常剧烈。所以一旦发生这种情况,需要及时到医院就诊,目前治疗的办法多是采用解痉镇痛的治疗办法,多数患者能够缓解。有少部分患者采用解痉止痛的保守治疗无效,这就需要急诊的处理。可以选择急诊的冲击波碎石,在用超声或者X线将结石定位后用冲击波击碎,成碎块后排出,可以缓解这种疼痛发作。但若体外冲击波碎石仍无效,那就要求在急诊条件下进行手术治疗,手术往往采用输尿管镜将结石击碎;若输尿管条件不允许,则可以在患侧留置引流管,将梗阻解除后疼痛自然消失,碎石可以选择二期手术进行。
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肾结石预防
肾结石的形成通常是由于代谢异常,尿路梗阻、感染、异物或者药物的使用。代谢异常主要指尿酸的升高,这时就要做好尿酸的管理了,合理饮食,按时服用减少尿酸形成和增加尿酸排泄的药物。出现尿路感染、梗阻及异物的,要积极的治疗,避免使用在尿中容易形成结晶的药物。用药不能避免的,要大量饮用白开水。如果是草酸盐结石,可以服用维生素B6和氧化酶。患有尿酸盐结石的。可以服用别嘌呤醇和碳酸氢钠。定期做尿液检查,出现结石后应该及时到医院就诊,根据结石的形成的原因和特点,给予对应的治疗。总的来说预防结石的方式还是要管理好自己的代谢状况,多喝水勤排尿,定期检查尿液。
左肾结石有什么症状
肾如果有结石是很难自己排出体外的,左肾结石的患者可能会有呕吐、血尿、腹部绞痛等情况出现,这会给肾结石患者造成巨大的痛苦,对心脏的伤害也是非常大的,所以患上肾结石后要及时治疗。
肾结石最好的治疗方法
肾结石最好的治疗方法体外碎石。肾结石的病人,医生要根据肾结石状况选择是否进行经皮肾镜碎石。如果石头较小或单发,位置比较好,一般会选择做体外碎石。如果体外碎石时发现石头很大或多发,体外碎石的次数很多,对肾脏损伤太大。这时医生会建议患者做进一步治疗,进一步治疗创伤更小一些。例如输尿管的硬镜,或输尿管软镜碎石。如果这种方法处理不干净、肾结石很多或其他因素导致无法做,可以选择做体外经皮肾镜碎石。所以这是一个选择的逐步过程,先选择体外碎石,效果差时可以做输尿管的软镜或硬镜碎石,最后再选择经皮肾镜碎石。
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肾结石怎么办
一般生活中,患有肾结石的人都比较担心害怕,得了肾结石不要担心,可以及时的调整自己的饮食习惯,以及作息规律,保持良好的运动习惯,特别严重者必须接受药物和手术的治疗,防止肾结石更加严重或者引发其他并发疾病,因此,得了肾结石一定要注意生活规律,保持健康生活,必要时使用药物治疗,尽快治愈肾结石,恢复身体的健康。
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肾结石是怎么形成的
肾结石的发病原因有很多,包括:生活习惯、饮水习惯、工作环境、温度、当地的水质、遗传因素等。其次,还有一个因素是肾脏发育畸形。肾结石是发生在肾脏里,有时候跟患者体内肾脏发育畸形,或者发育的问题有关。或患者体内尿液中含草酸钙,或是尿酸东西含的成分比较高,在这种情况下,这些病人的肾脏里也容易发生结石。肾结石发生的原因是多种因素的,主要是肾脏解剖的特点,还有患者体内代谢的特点,都会影响肾结石的发生。
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肾结石分哪几类
肾结石会根据结石的成分,大小,多少分类。1、根据结石的成分分为如胱氨酸结石、尿酸结石、草酸钙结石。2、根据结石大小的情况,如果结石是单发的,就是单发肾结石。还有多发结石,如两个肾上都有,而且每个肾上都有好几个,长得非常多非常大,形成鹿角形的结石,这种结石处理起来比较麻烦。