得了痔疮注意哪些事项

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规范用药及及时就医。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛充血肿大所致，主要与便秘、妊娠、长期腹压增高等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，减少直肠黏膜充血风险。合并便秘者可晨起空腹饮用温水刺激肠蠕动。

2、清洁护理

便后建议使用温水冲洗肛门或选用无酒精湿厕纸清洁，避免用力擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在38-40℃，每次持续10-15分钟。穿透气棉质内裤并每日更换，防止局部潮湿滋生细菌。

3、行为习惯

避免连续久坐或站立超过1小时，建议每30分钟变换体位。如厕时不玩手机，将排便时间控制在5分钟内。提肛运动可每日重复进行，收缩肛门保持3秒后放松，每组10次，每日3组。

4、规范用药

外用药可选择复方角菜酸酯乳膏缓解肿胀，马应龙麝香痔疮膏改善出血，普济痔疮栓促进创面修复。口服药如地奥司明片可改善静脉回流。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整用量。

5、及时就医

若出现持续出血、血栓形成或痔核脱出无法回纳，需立即就诊。Ⅲ度以上痔疮可能需要胶圈套扎术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持创面清洁，遵医嘱使用头孢克洛分散片等预防感染。

痔疮患者应建立定时排便习惯，避免如厕时过度用力。急性发作期可侧卧减轻肛周压力，睡眠时抬高臀部15-20厘米。长期久坐者可选用中空坐垫分散压力。合并贫血者需补充动物肝脏、菠菜等富铁食物，定期复查血常规。症状加重或持续不缓解时，须到肛肠专科完善肛门镜等检查。