痔疮注意哪些事项

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持规律排便、避免久坐久站、加强局部清洁、及时就医干预等事项。痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张形成的柔软静脉团，多与腹压增高、静脉回流受阻等因素有关。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时每日饮水量应达到1500-2000毫升。需避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，这些可能加重直肠黏膜充血。

2、保持规律排便

建立定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内，避免用力屏气。便秘者可尝试顺时针按摩腹部促进肠蠕动，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液或开塞露辅助排便。

3、避免久坐久站

每1-2小时变换体位，久坐者可使用环形坐垫减轻肛周压力。建议每日进行提肛运动，收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每日3-5组。

4、加强局部清洁

便后用温水清洗肛周，避免使用粗糙厕纸摩擦。出现瘙痒时勿抓挠，可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏或马应龙麝香痔疮膏局部涂抹。

5、及时就医干预

若出现持续便血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，需及时就诊。Ⅲ度以上痔疮可能需要胶圈套扎术或痔上黏膜环切术治疗，术后需按医嘱使用痔疮栓预防感染。

痔疮患者应穿着宽松棉质内裤以减少摩擦，避免骑自行车等压迫肛周的活动。急性发作期可尝试温水坐浴，每日2-3次，每次10-15分钟。注意观察排便性状变化，若出现黑色柏油样便或贫血症状需立即就医。保持适度运动如散步、游泳等有助于改善盆腔血液循环，但需避免举重等增加腹压的运动。