左手手腕疼痛，没有受伤怎么回事

左手手腕疼痛但没有受伤可能由腕管综合征、腱鞘炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎或颈椎病神经压迫等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、腕管综合征

长期重复手腕动作可能导致正中神经受压，表现为夜间刺痛伴手指麻木。发病可能与长期使用鼠标、手机操作有关，症状在甩手后可能减轻。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛。腕部支具固定有助于缓解症状。

2、腱鞘炎

肌腱与腱鞘过度摩擦引发的无菌性炎症，常见于频繁做抓握动作者。桡骨茎突处可能出现肿胀压痛，拇指活动时疼痛加剧。可能与家务劳动、手工劳作有关，症状在热敷后减轻。可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，或口服塞来昔布胶囊，同时需要减少手腕活动。

3、风湿性关节炎

自身免疫异常引发的慢性关节炎症，多呈对称性发作。晨起时关节僵硬超过30分钟，可能伴随低热乏力等全身症状。发病与链球菌感染诱发免疫反应有关，症状在天气变化时加重。需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合洛索洛芬钠片控制疼痛。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发的急性炎症，常见于第一跖趾关节但也可累及手腕。疼痛常在夜间突发，局部皮肤发红发热。与高嘌呤饮食、饮酒等因素相关，血尿酸检测可确诊。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片消炎，缓解期需服用非布司他片降尿酸。

5、颈椎病神经压迫

颈椎间盘突出可能压迫神经根引起放射性疼痛，疼痛可从颈部放射至手腕。可能伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状，头部转动时症状加重。发病与长期低头姿势有关，颈椎MRI可明确诊断。可尝试颈椎牵引治疗，配合甲钴胺分散片、腺苷钴胺片营养神经。

建议避免手腕过度负重或重复性动作，睡眠时可用枕头垫高手腕减轻压力。每日用40℃左右温水浸泡手腕10-15分钟促进血液循环，饮食注意补充维生素B族和优质蛋白。若疼痛持续超过1周或出现明显肿胀变形，需及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、肌电图等检查明确病因。自行使用药物不超过3天无效时应停止用药并就医。