左手手腕疼是怎么回事

左手手腕疼可能与腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、腕管综合征

腕管综合征可能与长期重复手腕动作、妊娠期水肿等因素有关，通常表现为手腕疼痛、麻木、无力等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物营养神经、缓解疼痛。日常需减少手腕活动，避免提重物。

2、腱鞘炎

腱鞘炎可能与过度使用手腕、慢性劳损等因素有关，通常表现为手腕局部压痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物消炎止痛。急性期需制动休息，配合热敷缓解症状。

3、外伤

手腕外伤可能与跌倒、撞击等因素有关，通常表现为肿胀、淤血、活动障碍等症状。轻度损伤可通过冰敷、弹性绷带固定处理，严重骨折需就医进行石膏固定或手术复位。恢复期避免负重，逐步进行康复训练。

4、关节炎

关节炎可能与年龄增长、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、关节变形等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨、减轻炎症。平时注意手腕保暖，适当进行握力训练。

5、痛风

痛风可能与高尿酸血症、饮酒等因素有关，通常表现为关节红肿热痛等症状。可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物控制尿酸。发作期需严格低嘌呤饮食，多饮水促进代谢。

日常应避免长时间使用鼠标、手机等需要手腕反复活动的行为，工作间隙可做手腕伸展运动。睡眠时保持手腕中立位，必要时佩戴护具。若疼痛持续不缓解或伴随发热、明显肿胀等症状，须及时就诊排查感染、肿瘤等严重疾病。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。