外阴湿疹瘙痒怎么办

外阴湿疹瘙痒可通过保持局部清洁干燥、避免搔抓刺激、使用外用药物、口服抗组胺药物、物理治疗等方式缓解。外阴湿疹瘙痒通常由过敏反应、局部刺激、皮肤屏障受损、真菌感染、精神因素等原因引起。

1、保持局部清洁干燥

每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用肥皂等碱性清洁剂。清洗后轻轻拍干水分，可适当使用不含香精的保湿霜。选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。出汗后及时更换内裤，保持会阴部干爽。月经期间勤换卫生巾，减少局部潮湿刺激。

2、避免搔抓刺激

搔抓会加重皮肤损伤，导致越抓越痒的恶性循环。剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。避免热水烫洗、用力摩擦等刺激行为。不要使用含有酒精、香精的护理产品。减少骑自行车、长时间行走等可能造成摩擦的活动。

3、使用外用药物

轻度湿疹可外用氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素。合并感染时可配合使用莫匹罗星软膏。急性期有渗出时可先用硼酸溶液湿敷。慢性肥厚性皮损可使用他克莫司软膏。使用药物前需清洁患处，薄层涂抹，避免接触黏膜。

4、口服抗组胺药物

瘙痒明显时可口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药。夜间瘙痒影响睡眠可加用酮替芬片。合并焦虑症状可短期使用多塞平片。用药期间避免饮酒和从事高空作业等需高度集中注意力的活动。孕妇及哺乳期妇女用药需遵医嘱。

5、物理治疗

顽固性湿疹可考虑紫外线光疗，采用窄谱UVB照射。冷敷可暂时缓解急性瘙痒症状。生物反馈治疗有助于改善精神因素诱发的瘙痒。中医针灸取穴曲池、血海等穴位有一定止痒效果。严重病例可尝试脉冲染料激光治疗增生性皮损。

日常应注意规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，少食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物。保持心情愉悦，适当运动增强体质。避免使用护垫等可能致敏的卫生用品。如症状持续不缓解或出现皮肤破溃、渗液等表现，应及时到皮肤科就诊。治疗期间暂停性生活，防止交叉感染。长期使用激素药膏需在医生指导下逐渐减量，避免反跳现象。