心脏病要注意哪些方面
心脏病患者需注意生活方式调整、药物管理、症状监测、心理调节及定期复查等方面。心脏病主要包括冠心病、心肌病、心律失常等类型，需根据具体类型采取针对性干预。
1、生活方式调整
保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免动物内脏等高胆固醇食物。戒烟并限制酒精摄入，男性每日酒精量不超过25克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。保证7-8小时睡眠，避免熬夜。
2、药物管理
严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、美托洛尔缓释片等药物，不可自行增减剂量。了解药物不良反应，如阿司匹林可能引起胃肠道不适。使用华法林钠片等抗凝药物时需定期监测凝血功能。建立用药记录表，设置服药提醒。
3、症状监测
每日晨起测量血压并记录，血压应控制在140/90毫米汞柱以下。注意胸痛发作的频率、持续时间及诱因，若出现持续15分钟以上的压榨性疼痛应立即就医。监测下肢水肿程度，记录体重变化，短期内增加2公斤需警惕心功能恶化。
4、心理调节
通过正念冥想缓解焦虑情绪，每天练习20-30分钟。参加心脏康复小组获得社会支持，避免长期独处。出现持续情绪低落、兴趣减退等抑郁症状时，应及时寻求心理医生帮助。家属应避免过度保护，鼓励患者保持适度社会活动。
5、定期复查
每3-6个月复查心电图、心脏超声等检查，糖尿病患者需同时监测糖化血红蛋白。冠状动脉支架术后患者应按医嘱进行运动负荷试验。随身携带急救卡片，注明疾病类型、用药清单及紧急联系人。流感季节前接种肺炎疫苗和流感疫苗。
心脏病患者需建立健康档案，记录每日症状、用药及检查结果。外出时携带速效救心丸等急救药物，避免前往高原、高温等极端环境。家属应学习心肺复苏技能，熟悉附近医院胸痛中心位置。保持居住环境通风良好，冬季注意保暖，夏季避免空调直吹。通过饮食日记控制总热量摄入，体重指数建议维持在18.5-23.9之间。
