孕七月肚子发紧发硬

孕七月肚子发紧发硬通常是假性宫缩的表现，属于妊娠期常见生理现象。可能与子宫肌肉敏感性增加、胎儿活动刺激、孕妇劳累或脱水等因素有关，若伴随疼痛、出血或规律发作需及时就医。

妊娠中晚期子宫肌肉会因激素变化和胎儿增长出现不规律收缩，表现为腹部短暂发紧发硬，持续时间通常不超过30秒，每日发作次数较少，改变体位或休息后可缓解。这种情况属于布拉克斯顿·希克斯宫缩，是子宫为分娩进行的适应性练习。日常需注意避免长时间站立或行走，保持适度饮水，采取左侧卧位休息，避免触摸腹部刺激宫缩。记录宫缩频率有助于区分生理性与病理性宫缩。

若宫缩频率超过每小时4次，持续时间延长并伴随下坠感、腰酸或阴道分泌物异常，可能提示先兆早产或胎盘异常。妊娠期高血压、羊水过少或泌尿系统感染等病理因素也可诱发异常宫缩。此时需立即卧床休息并监测胎动，避免自行服用药物。医院可能通过胎心监护评估胎儿状况，必要时使用硫酸镁注射液抑制宫缩或进行宫颈环扎术等干预措施。

建议孕妇每日保证2000毫升水分摄入，避免提重物或过度弯腰。可穿着托腹带减轻腹部压力，练习拉玛泽呼吸法缓解紧张情绪。定期产检时需向医生详细描述宫缩特征，超声检查可排除宫颈机能不全等问题。若出现宫缩伴随阴道流血、液体流出或胎动明显减少，须即刻前往医院产科急诊处理。