为什么会出现骨质疏松

骨质疏松可能由遗传因素、激素水平变化、营养缺乏、药物副作用、慢性疾病等原因引起，主要表现为骨密度降低、骨折风险增加。可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗、预防跌倒等方式干预。

1、遗传因素

家族中有骨质疏松病史的人群患病概率较高，与基因调控骨代谢相关。这类人群需提前监测骨密度，建议从青年期开始增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、西蓝花等。

2、激素水平变化

绝经后女性雌激素水平下降会加速骨量流失，男性睾酮减少也有类似影响。表现为腰背疼痛、身高缩短。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。

3、营养缺乏

长期钙、维生素D摄入不足会导致骨基质合成减少。常见于挑食者或消化吸收障碍患者，可能伴随肌肉无力。需补充碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等，同时多晒太阳。

4、药物副作用

糖皮质激素、抗癫痫药等长期使用会干扰骨重建。使用这类药物期间应定期检测骨密度，必要时联合使用雷洛昔芬片等骨形成促进剂。

5、慢性疾病

甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等疾病会加速骨质流失。患者除治疗原发病外，还需配合阿法骨化醇软胶囊等药物，并避免剧烈运动以防骨折。

日常需保持每天300毫升奶制品摄入，选择快走、太极等负重运动，居家环境移除地毯等绊倒隐患，65岁以上人群建议每年进行骨密度筛查。出现不明原因骨痛或身高变矮时应及时就医，避免擅自服用大剂量钙剂导致肾结石等并发症。