长期多梦是什么原因
发布时间：2019-03-1158391次浏览
长期多梦是不少患者十分困扰和苦恼的问题，不仅影响了白天的工作和学习，长期下来对身体也会造成一定的影响，那长期多梦是什么原因呢，通常是因为压力大、不良的睡眠习惯、疾病等因素引起的，下面我们就来看一下吧。
一、压力大
长期多梦可能是压力大造成的，由于现代社会发展的比较迅速，不管是生活和工作方面，难免都会有一定的压力，就很易造成失眠多梦的情形。所以对于这类人群，一定要自我解压，如果情况严重的，也可以寻求心理医生的帮助，随着时间的推移，这种情况是可以慢慢好转的。
二、不良的睡眠习惯
长期多梦可能是不良的睡眠习惯造成的，现在很多年轻人的生活作息都很不规律，不按时起床，也不按时睡觉，导致生物钟发生了严重的紊乱，就会严重影响到睡眠质量，就会出现长期多梦的现象，如果长期发展的话，会对身体造成十分严重的影响。所以这类人群一定要养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，这样慢慢的可以改善这种现象。
三、疾病
长期多梦可能是由于疾病引起的，如果身体患上了某些疾病，也会出现多梦的情况。随着年纪的增加，身体的器官和组织也处于退化的趋势，就很易患上糖尿病、心脑血管疾病等等，一旦患上了这些疾病，身体就会出现失调，就会出现长期多梦的现象。针对这类人群，一定要及时治疗疾病，疾病慢慢改善，多梦的现象也会慢慢好转了。
以上就是关于长期多梦的原因，患者要根据自身的情况找到自身的原因，并且要及时的进行调整和改善，多梦的现象是可以逐渐好转的。
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失眠多梦易醒怎么办
失眠多梦易醒可以通过调整生活习惯缓解，严重者可以服用药物治疗。严重影响正常的生活和工作时可以服用天麻醒脑胶囊治疗，其成分中石菖蒲可开窍豁痰，远志交通心肾，可用于治疗心肾不交导致的失眠。此外还应尽可能每天固定的时间入睡和起床，创造良好的睡眠环境，控制摄入刺激性物质，睡前尽量避免使用电子产品。
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晚上睡觉易醒多梦是怎么回事
晚上睡觉易醒多梦表示睡眠质量欠佳，引起的原因有很多，常见病因包括：一、生理性因素，如睡前高强度工作、运动，或睡前食用浓茶、咖啡等易使大脑神经兴奋的食物。一般无需过多处理，去除诱因，充分休息后即可有效改善。二、年龄因素。中老年人会随着年龄的增长，晚上睡觉会出现易醒多梦，睡眠碎片化、昼夜节律前移等症状。三、疾病因素，如神经紊乱，多见于更年期女性，是由于体内内分泌激素分泌紊乱所致。另外，甲状腺功能亢进，也可以影响睡眠质量，需要根据临床表现以及相关检查，明确具体病因后进行针对性处理。四、腺苷因素。腺苷又称为困意。人白天觉醒的状态也是一个耗能的状态，消耗掉的能量产生代谢物就是“腺苷”。随着觉醒时间延长，积累的腺苷越来越多，睡眠的压力就越来越大。五、精神方面因素，如焦虑症、抑郁症等疾病患者，需要通过专科医生进行心理干预，辅助药物治疗才能有效缓解症状。
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失眠多梦是怎么回事
失眠发病率随年龄增加而增高。老年人的前列腺增生、夜尿增多、心脑血管疾病等会干扰睡眠的正常生理节律，使睡眠浅、易醒、入睡困难，总体卧床时间延长而睡眠时间缩短。阿尔茨海默病和帕金森病等神经变性疾病也会伴随各种类型的睡眠障碍。患者要注意避免情绪过于激动，平时放松心情、规律作息、避免长时间熬夜、注意饮食调理、增加户外运动，这些对于改善睡眠质量有一定的帮助。
做梦是睡眠质量差吗
做梦并不一定代表睡眠质量差，因为人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠中一般占到整个睡眠的40%。如果在深睡眠过程中逐渐醒来就不会有做梦的痕迹，如果是在浅睡眠中醒来就有做梦的痕迹，也就是能记录做梦的内容。但是这并不代表睡眠质量差，睡眠质量差其实称之为失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在浅睡眠中，也就是经常做梦和或者是睡眠不佳，称为睡眠质量差。而睡眠质量那以后会影响到第二天的情绪，可以出现情绪不佳，昏昏欲睡，头痛欲裂或者是昏昏沉沉，出现记忆力减退等情况称之为失眠。而做梦一般每个人在正常情况下，每个人都会在做梦，只是睡眠中做梦时间，醒来的时间段不一样，就像刚刚说的如果在深睡眠中醒来，那就不会记住做梦的内容。如果在浅睡眠中醒来，就会记录做梦的内容。如果在做梦之后醒来以后，发现第二天的精神非常饱满，情绪非常高涨，而不影响第二天的工作和生活，就不称之为睡眠质量差。当然，如果经常一夜都在做梦，而且经常时不时就会醒来，造成第二天的精神、情绪、工作质量都有明显下降，就称之为睡眠质量差和失眠了。如果经常出现这种情况，建议患者及时就诊于神经内科或者是精神科进行睡眠质量的监测，可以进行多导睡眠图。同时可以进行焦虑、抑郁等量表的检查，发现问题以后可以及时的处理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡个热水澡，洗个热水澡，听听书、音乐，在睡觉之前不宜做剧烈运动、吃刺激性食品、吃过饱的饮食，以及吃辛辣刺激食物。在晚饭以后，可以适当的进行体育锻炼来消耗过多的经历，就能保证的足够的睡眠。当然了，如果睡眠一直不好，也可以应用药物来改善睡眠质量。
孕期失眠多梦怎么回事
首先造成孕妇失眠多梦的原因有很多，比如环境突然改变，孕妇就可能会出现失眠多梦的现象。再者噪音、光和空气污染等因素，也是造成孕妇失眠多梦的一个原因。造成失眠的原因很多。当然如果晚餐过饱，或者是睡前喝浓茶、咖啡等，也会导致孕妇失眠。不过精神过度紧张、压力过大、过于兴奋、焦虑等情致因素，是导致失眠的重要原因之一。所以如果孕妇出现失眠多梦的现象，建议及时调整，养成良好的饮食睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。并且还应该放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑等。如果通过自我调节，睡眠得不到改善，建议及时去医院就诊，看一下是否是微量元素缺乏或者是气虚等原因导致的。
治疗多梦最有效的中成药
治疗多梦的中成药有朱砂安神丸，柏子养心丸，安神补脑，枣仁胶囊，安神补脑液、补肾益脑丸。气血不足造成实症用养血安神的药物，清心火、重症安神的药选择朱砂安神丸有清心火、重症安神的成分。气血不足造成血虚、血不养神出现了失眠的话，用柏子养心丸，柏子仁能够养心神，富含酸枣仁的养血、安神的用药使用安神补脑、枣仁胶囊等，是养血安神的中药。肾虚造成心肾不交，用补肾填精的安神补脑液、补肾益脑丸治疗。多梦是失眠中医把失眠叫做不寐症。中医分多梦为实症和虚症，实症是热扰心神，有内热，不安分，睡眠不安稳。虚症是气血不足。
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失眠多梦吃什么中药
现代的很多人都会出现失眠多梦的情况，有的人整夜都睡不着或者中途醒来睡不着，还有的整夜做梦，休息不好会极大的影响工作学习和身体健康。中医认为，阳气和阴血不能相结合是导致失眠多梦的主要原因。严重的情况需要药物治疗，通常可以吃一些安神的药物，比如菖蒲郁金、龙骨牡蛎等，这些中药有重镇安神的作用，或者健脾胃的药物，比如茯苓、焦三仙等，这些中药有治疗脾胃的作用。上述的中药可以有效的缓解精神压力。但是从医学上来讲，引起失眠多梦的原因有很多，生理的、心理的，不同的人会有不同的表现，因此要根据不同的症状来加以治疗。
失眠梦吃哪种中药
中医中认为，失眠多梦是由于阳不入阴，阳气和阴血不能相结合导致的。因此应用安神的药物或健脾胃的药物来治疗失眠，最常见的如菖蒲郁金，缓解的精神压力；使用龙骨牡蛎，起到重镇安神的作用；还会用到茯苓、焦三仙这样健脾的药物，来治疗脾胃不和的各种表现。失眠多梦是种类非常多的一类病症，在治疗上很难用某一种药，尤其是一种的中药来治疗。要根据它不同的表现、不同的症型，辨证施治，这一点和西医治疗失眠有明显差别的。失眠多梦是比较困扰现代人的常见病症，很多人夜晚躺下睡不着，甚至于长时间睡不着，还有的人易醒，醒后就再也不易睡着，这些都是失眠的表现。还有人梦多，睡觉中做梦是一种很正常的现象，但多梦是一种病态。
如何治疗老年人失眠
老人家在进入到老年以后，睡眠时间会不断地减少，这个时候出现失眠的情况，更是会导致身体的抵抗力下降。因此老人在出现失眠以后，需要对造成失眠的原发疾病进行治疗，并且保持健康的生活规律。
经常失眠该怎么办
失眠在临床上非常常见。经常失眠的患者应该注意情绪稳定、睡前放松身心、避免喝刺激饮料等方面，严重失眠可药物治疗。一、不要紧张，尽量放松，在休息睡眠的地方要保持安静，然后灯光要避免嘈杂；二、在睡前尽量要放松，可以喝杯热牛奶、洗热水澡、听听轻音乐；三、避免喝刺激性的饮料，咖啡、浓茶应该尽量避免；四、应该避免在睡前进行剧烈的运动，避免看刺激性的电视节目或书籍；五、如果这些措施都不能改善睡眠质量，可以偶尔的应用镇静安眠药，像常用的苯二氮卓类，还有新型的镇静安眠药，像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要强调这些药尽量偶尔应用，不能长期的服用，尽量避免对这种药物的依赖性。失眠常常是由焦虑、抑郁的情绪所引起，如果经常失眠，也可以使用抗焦虑、抑郁的药物。这种焦虑情绪或抑郁情绪改善了，睡眠自然就改善了。此外，还可以用一些中药，中成药来调节睡眠。经常失眠的患者其实可以应用的措施非常多，首先要保持放松的心态。
睡眠不好吃什么药好
现在有很多人会出现睡眠障碍，睡眠质量欠佳，有可能是睡眠环境不理想造成的，还有就是出现了一定的心理压力，在压力过大的时候就会出现此症，此时患者就可以服用解郁类药物，还有安神颗粒、酸枣仁颗粒等都可以促进患者睡眠状况的改善。
失眠了怎么治疗
失眠患者可以从平时的生活习惯入手来调理身体，比如平时要注意清淡饮食，晚上不要吃得太饮，避免处于紧张的环境，培养自己的兴趣爱好等等，养成良好的作息时间等等。另外出现失眠的现象，不要盲目服用药物，以免形成药物依赖，增加后续治疗难度。
晚上老是睡不着是什么原因
快节奏的生活导致更多的人都出现了明显的压力，所以也让大家觉得有一些身心疲惫，引发了很多的症状，其中晚上睡不着觉是最为明显的一种表现，其实晚上睡不着，也有很多异常的现象，如果仅仅是因为压力过大而引起的，那么只需要适当性的调节精神就行，可是也有可能是因为神经衰弱或者是肝脏异常而导致，所以必须要尽快的接受检查，肝脏异常的出现，会影响到人体的解毒，问题比较严重。
失眠多梦吃什么药
失眠，一般大多数人的失眠都属于短期的，间断性的，基本不用吃药，稍微调整下生活作息，基本可以自愈。有些人的失眠相对比较严重，持续时间比较长，这样的情况下就需要吃一些药了，一般中医会根据失眠的具体原因来开药，比如气血不足，心脾两虚，心肾不交，阴虚火旺等开相应的药来调理，另外，还有一些中成药等，必要时，医生也会开适量的安眠药来改善失眠。
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意志力薄弱的人更容易被催眠吗
从专业的角度讲，越是意志力强的人，更容易被催眠。意志力薄弱或者是没有主见的人，反而不容易被催眠。在对患者进行催眠的整个过程中，需要被催眠的人注意力高度集中。在这期间，就需要有很强的意志力发挥作用。因为那些意志力更强的人，可以控制自己的身体，能够更快进入放松的状态。反而是那些意志力薄弱的人，不容易被催眠。因为意志力薄弱的人，很难去集中自己的注意力，也就很难实现催眠的过程。所以，有很多人认为意志力薄弱的人更容易被催眠的观点，是一种不正确的观点。
