枸杞的功效与作用
发布时间：2019-03-1951073次浏览
因为现如今各种各样的原因，导致很多人的身体总是会出现一些小毛病，实际上这些小毛病，大家不一定要去医院接受药物治疗，有的时候吃一些中草药就能够起到很好的治疗效果，比如说枸杞，那么枸杞的功效与作用有哪些呢？
一、养肝明目
根据医学实验表明，枸杞当中的多糖成分能够对实验性的肝损伤起到保护作用，而且枸杞还能够有效的降低人体内血清谷丙转氨酶，从而有效的促进已经损伤的肝的修复。此外，枸杞还可以起到抑制脂肪在人体肝细胞沉积的作用，此外，枸杞还具备了促进肝细胞新生的效果。
二、抗衰老
因为枸杞当中含有很多的胡萝卜素以及多糖，含有维生素e等多种抗氧化物质，所以枸杞本身具备了非常好的抗氧化作用，而且枸杞还能够对抗自由基起到过氧化的作用，从而减轻人体内自由基因为过氧化而受到的损伤，帮助大家延缓身体的衰老，起到延长寿命的效果。
三、滋补肝肾
在中医学当中，枸杞被认为是滋补肝肾以及杨雪的中草药，而且枸杞还能够有效的增强人体内的免疫力，因此枸杞最好的功效就在于帮助大家抵抗疲劳以及降低血压的作用，此外，枸杞本身还具备了降血糖，软化血管，保护肝脏以及，降低胆固醇等等的作用，如果患者本身患有糖尿病和脂肪肝等疾病的话，那么可以通过食用枸杞来达到一定的治疗效果。
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活血化瘀的方法
运动是最单纯最有效的活血方法，可以改善血液的高凝状态，每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体的代谢，可以明显地改善不适症状。血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪，精神愉悦则气血和畅，有利于血瘀体质的改善。反之，苦闷抑郁则可加重血瘀倾向，多做有益于心脏血脉的活动，比如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术、瑜伽等等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则，还可以按摩血海、合谷等穴位。
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