枸杞的功效与作用
发布时间：2019-06-2877655次浏览
枸杞的功效与作用也是很大的，有以下四种，第一种是增强造血功能，尤其是女性贫血和血虚有很好的调节作用；第二种是抗疲劳和增强记忆力；第三种是美容护肤，还可以壮阳保健；第四种是改善睡眠，还能强健身体。
1、增强造血功能
成熟女性由于特殊的生理构造，每个月都会有一次大出血，因此女性出现贫血、血虚现象是很正常的，这个时候，枸杞对于女性而言，就是一种很好的补血作用，它还可以增强人体的造血功能。
2、抗疲劳和增强记忆力
枸杞泡水可以有效地提高老年人的体抗力和免疫能力。枸杞还能够抗疲劳，醒神，也能够增强记忆力，提高学习能力。
3、美容护肤和壮阳保健
枸杞可以起到美容护肤、延缓衰老的作用，还可以使女性脸色红润。对于男性而言，枸杞可以壮阳保健，还可以提高性能力，有效减轻不孕不育的几率，枸杞还能够降低血脂。
4、改善睡眠和强身健体
枸杞是一种一年四季，都可以吃的好药，因为它的作用很多，功能很大。枸杞主要功能是可以补虚生精，所以平时煲汤的时候，经常会用到它。枸杞还可以做药，或者用来泡茶喝，一个人，如果经常吃枸杞子，其实可以强身健体，对睡眠也有一定的帮助。
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旧伤疼痛的如何根治
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湿气治疗方法
湿气治疗需要改变不良的方式，要多运动，饮食上多吃薏米，红小豆，注意饮食清淡，日常注意适当锻炼。一，改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩方法来祛除湿气。二，饮食上多吃薏米，红小豆。薏米跟红小豆性味偏凉的，适合于湿热的病人。用薏米时要用炒的薏米，红小豆就不适合。三，注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。四，日常注意适当锻炼。中医讲脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行。湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
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泡脚的好处
泡脚可以消除疲劳、改善睡眠、养肾护肝、通便、降低血压等。可以消除疲劳、改善睡眠、使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担、养肾护肝、通便、排除毒素、降低血压、缓解头痛、退热、驱除寒冷、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风、抑制痛经、美容养生。泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
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小孩能吃枸杞吗
小孩能不能吃枸杞，需要结合小朋友的体质状态来具体决定。一、枸杞有助阳之功效，如果是小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，不太主张用枸杞。二、枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的情况，也不太主张用枸杞。三、枸杞有明目，提高免疫力、保护肝脏的作用，如果小朋友有视力下降或者是发育不良的情况，可以适当食用枸杞。但是凡事都不能过，在用枸杞的时候，还可以配合像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，可以更好的发挥枸杞的疗效。
