胃难受吃什么缓解-专家文章-博禾医生

胃难受吃什么缓解

发布时间：2019-03-2164872次浏览

胃部难受的情况十分多见，一旦出现胃部难受，就容易出现胃痛、呕吐、腹痛等情况，在出现这些情况的时候，需要及时进行治疗，并且了解清楚是因为什么情况导致的，同时也可以通过食疗的方式，来缓解症状，那么，胃难受吃什么缓解能够更有效果呢？

一、胃难受吃什么
　　在胃部出现难受，甚至是呕吐的情况，可以通过饮食，来调理胃部的情况。当感觉到胃部不舒服，出现了疼痛或者是腹胀的情况，可以在短时间当中禁食。
　　在疼痛、呕吐的症状缓解以后，可以吃一些帮助胃部消化的食物，例如山药、菠萝等食物。但是一些食物当中酸性较强，很容易对胃部的黏膜，造成二次的刺激，因此需要根据胃部的具体情况，选择食用。

二、胃部难受注意事项
　　1、少食多餐
　　在每天的饮食当中，要少食多餐，在每天的正餐当中，都可以只吃七分饱，因为过于饱腹，容易引起胃部的胀气，或者会出现腹泻的情况。所以在规律进餐的前提之下，可以少吃多餐，在感到饿的时候，可以吃一些面包、饼干补充能量。
　　2、细嚼慢咽
　　有胃病的朋友，在日常的饮食当中，一定要细嚼慢咽，因为常常狼吞虎咽，容易导致食物不消化，很容易造成消化不良的情况，而且消化不良，更容易导致胃部胀痛的情况出现。

3、每日食用新鲜蔬果
　　新鲜的蔬菜、水果当中，含有大量的营养成分，并且在水果和蔬菜当中，有促进肠道蠕动的维生素，可以让肠胃更通畅。但是有的蔬菜水果，却不宜常常食用，例如韭菜、芹菜等，因为其中的纤维素较高，容易导致腹胀的情况出现。
　　4、每日喝水
　　多喝水，才能够让身体当中的新陈代谢，更好地进行。并且在夏天当中，更需要多喝水，才能够补充身体的水分，保护胃部当中的黏膜。

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