血糖高饮食应注意什么
发布时间：2019-03-2559074次浏览
在日常生活当中，很多人都被血糖高这种疾病所困扰，如果出现了这种情况，那么最关键的就是要注意日常的饮食。血糖高的患者有很多东西是不能吃的，否则的话会加重病情，时间长了甚至会导致糖尿病。那么血糖高饮食应注意什么？
1、多吃粗粮
对于血糖高的患者来说，多吃一些粗粮是有好处的，比如说燕麦和麦片这些粗粮当中含有很多的无机盐，还有丰富的维生素和膳食纤维，不仅能够有效的补充身体的营养，还可以促进肠胃功能，降低血糖的水平，适合血糖高的人食用。
2、摄入足量的蛋白质
虽然说血糖高的人需要严格控制饮食，但并不是说什么都不能吃，人体当中必需的一些营养还是要有的。血糖高的患者每天都要摄入足够量的优质蛋白质，大豆以及其制品是最好的。大豆当中含有丰富的优质蛋白质，而且胆固醇的含量也非常的低，还能够降血脂，特别适合血糖高的人吃。
3、坚持低脂低糖饮食
对于血糖高的患者来说，脂肪一直都是大忌，所以平时一定要坚持低糖低脂饮食，不要摄入过多的脂肪和糖分，否则的话会让血糖的水平再次升高。
4、多吃些新鲜的蔬菜
血糖高的患者平时要注意控制热量，在这期间可能会感觉到饥饿，这个时候可以选择吃一些新鲜而且含糖量低的蔬菜，比如说西兰花，吃的时候可以用水煮一下，然后加上一点点佐料拌着吃，既能够增加饱腹感，又可以降低血糖的水平。
5、适当吃一些水果
水果当中的葡萄糖和果糖的含量都是比较高的，如果说血糖处于上升期的时候，建议不要吃水果，不过如果血糖水平相对稳定的话，可以适当的吃一些，不过要选择低糖的水果，比如说石榴，菠萝，苹果等。
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胰岛素正常但血糖高能治愈吗
如果是生理性因素导致的胰岛素正常但血糖高，一般能治愈，如果不是，可能不能治愈。1.能：短期内食用较多糖果、蛋糕等糖分较高的食物，容易引发胰岛素正常但血糖高的情况。过度肥胖也会影响身体血糖，这两种生理性因素造成上述情况，通常可以治愈，建议通过调整饮食结构、适当减肥进行治疗。2.不能：如果是遗传、高血糖引起的上述现象，可能不能治愈，但是患者可以积极进行治疗，通常可以控制病情。患者应当在医生建议下使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、格列美脲胶囊等药物进行改善。患者平时需要控制糖分的摄入，建议食用白菜、瘦肉、西红柿等新鲜的食物，用药后避免剧烈运动，按时监测血糖数值，有益身体健康。若是出现严重不适症状，建议患者及时就医。
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为什么餐后两小时血糖比一小时高
餐后两小时血糖比一小时高，可能是体内血糖代谢紊乱造成的，糖耐量受损状态或者是糖尿病状态。进餐后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，三小时后血糖基本上回到空腹状态。在这过程中，胰岛素起着非常重要的调节作用，在餐后一小时血糖达到高峰时，胰岛β细胞分泌的胰岛素会明显增多，两小时后胰岛素的水平开始下降，三小时的胰岛素水平接近于空腹状态。正常人血糖变化时间和胰岛素变化时间应该是同步的。但如果餐后两小时血糖水平居高不下，考虑胰岛素分泌延迟释放，或者身体出现胰岛素抵抗，就会出现餐后两小时的血糖高于餐后一小时血糖的现象。这种情况提示体内胰岛素分泌异常，可能伴有血糖代谢的障碍。需要进一步进行糖耐量的检查，也就是OGTT的检查，如果餐后2小时血糖大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，应考虑为糖耐量受损，此时餐后两小时的血糖会高于餐后一小时的血糖；糖耐量受损可能和日常饮食结构不合理有关，也可能是肥胖、妊娠期、疾病等等造成的，此时要引起高度重视，调整饮食结构和饮食习惯，控制体重，密切监测血糖变化。如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则考虑为糖尿病，需要进一步确定诊断，这种情况下需要积极口服降糖药。
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血糖稍微高一点有什么症状吗
血糖稍高一点，一般不会有明显的高血糖的症状，高血糖的症状指的是三多一少，多饮、多食、多尿，还有消瘦，所以血糖稍微高一点，一般来说不会有明显症状。但是要注意一点，如果血糖稍高一点，属于糖尿病前期，或者是糖耐量减低了，反正是血糖处在正常和糖尿病之间，这个时候要特别注意。糖尿病前期的人容易发生大血管病变，就是合在一起，经常伴有高血脂，还有一些冠心病、脑血管病，所以要注意，尽管没有症状，但是要注意全身健康情况。
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血糖高影响性功能吗
血糖高确实会影响性功能的，糖尿病病人中男性有百分之六七十的都有ED，ED就叫勃起功能障碍，一般就是说性功能减退了。主要有三方面因素。一是因为病人有了糖尿病以后思想压力大。二是血糖高了以后，糖尿病会影响到神经，影响到支配，阴茎血液的神经有障碍了，神经有障碍以后阴茎的勃起就不正常。三是糖尿病时间长了以后有动脉硬化，有血管的狭窄，这个时候血过不去了，就出现性腺功能的减退，简称性功能减退。所以高血糖对性功能有明显的影响，主要心理上的、神经的以及血管性的。
血糖高能吃土豆地瓜吗
临床上血糖高的糖尿病患者可以适量的进食土豆和地瓜。人类主要的能量供应物质为碳水化合物，碳水化合物可以提供给人类主要的能量供应物质。地瓜和土豆主要的营养成分为碳水化合物，可以满足糖尿病患者对能量的需求。血糖高的糖尿病患者进食土豆和地瓜时摄入量不宜过多，否则也会引起餐后血糖的升高，不利于患者病情的控制。糖尿病患者在饮食上需要严格控制碳水化合物的摄入量，碳水化合物每餐进食量不宜过多，也不宜过少。血糖高的糖尿病患者如果进食主食量过少，有引起低血糖的风险，患者可出现心慌、手抖、乏力、肌肉感等低血糖症状。血糖高的糖尿病患者如果摄入的碳水化合物量过多，可以使患者的血糖升高，不利于患者血糖的控制。如果进食的碳水化合物长时间超量，可以引起体型的肥胖，加重胰岛素抵抗，不利于患者病情的控制。所以糖尿病患者为了满足机体能量供应，可以适量的进食土豆和地瓜，但进量不宜过多，否则也会引起患者血糖的升高。
血糖餐前11餐后17严重吗
临床上患者监测餐前血糖为11毫摩尔每升，餐后两小时血糖为17毫摩尔每升时，其实患者血糖控制不达标，病情的严重程度需要根据患者的临床症状以及相关的病情来具体分析。主要基于以下几种情况：第一，患者仅表现为单纯性高血糖，不伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、憋喘等相应的临床症状时，往往提示患者为单纯性高血糖，此时应该严格的控制血糖达标，以避免诱发糖尿病酮症酸中毒和急性感染的风险。部分患者在严重高血糖时有诱发心脑血管疾病的风险。第二，患者合并高血压，高血糖脑血管疾病时，在严重高血糖时有诱发心脑血管疾病的风险。所以此种情况要在医生的指导下调整降糖方案，尽快使患者的血糖控制达标。第三，患者严重高血糖时，如果伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、尿酮体阳性，往往提示患者存在着糖尿病酮症酸中毒，提示患者病情较重，为糖尿病急症要紧急给予抢救处理，否则可危及患者的生命。
血糖高能吃苦瓜吗
临床上血糖高的患者可以进食苦瓜。苦瓜为低生糖指数的蔬菜，患者进食苦瓜后消化吸收慢，对餐后血糖往往呈现缓慢的升高，很少会引起血糖的飙升。苦瓜含有碳水化合物量少，对患者餐后血糖影响小，所以糖尿病患者可以进食苦瓜。苦瓜含有膳食纤维，可以改善患者便秘的症状，同时含有的脂肪量少，对患者的血脂影响小，所以血糖高的患者可以进食苦瓜。糖尿病患者在饮食控制上sure。选择低生糖指数的蔬菜，主要为绿叶蔬菜，比如情在豆苗、西葫芦、苦瓜等食物，可以满足机体对维生素矿物质的需求。同时碳水化合物的含量少，对患者餐后血糖影响小，同时升糖指数低，消化吸收慢，可以延缓葡萄糖的吸收，利于患者餐后血糖的控制，一般不会引起血糖飙升，很少会导致血糖的波动。
吃什么能降血糖
我们每天都需要吃各种各样的食物，不同的食物含有的营养价值不同，可以起到的作用也不一样，想要降血糖就应该多吃燕麦，紫菜，洋葱，大蒜等食物，可以起到的效果也非常好。
高血糖怎么办
血糖是一种发病率比较高的疾病，现在越来越多的年轻人也有这样的问题，这是因为饮食不注意所引起的，当出现高血糖以后甜食摄入量要控制好，多吃蔬菜水果，要掌握正确的烹调方法，还需要适当进行体育运动，这样就可以达到很好的控制血糖作用。
血糖高能吃花菜吗
花菜中含有丰富的纤维素，这不仅能够促进肠胃蠕动，而且还可以保持血糖均衡，由于血糖高的患者可以适当的吃花菜。除此之外，血糖高的患者吃花菜可以改善血糖水平，因为花菜中的脂肪含量很少，同时还能够改善耐糖量，避免引起并发症。
尿中有泡沫是怎么回事
尿中有泡沫主要需要寻找病因，分为生理性原因和病理性原因，并不一定是肾脏有问题，也有可能有尿路感染、尿液浓缩等情况。具体如下：1、当饮水量减少或脱水时，尿液浓缩，尿液中杂质浓度增高，可引起泡沫；2、尿路感染时，如尿路感染会引起尿蛋白、尿白细胞和感染坏死物质增多时，可引起尿液中有泡沫。3、糖尿病患者血糖升高时，尿糖增多，会出现尿中泡沫增多；4、糖尿病、高血压、慢性肾炎等慢性病可出现尿蛋白增高，小便泡沫增多；5、青春期男性遗精、经期妇女可出现小便泡沫增多；6、其他疾病导致的小便中杂质增多尿液中有泡沫时还是找原因，同时多喝水、多排尿，观察小便形状的变化。必要时到医院去进一步的检查。
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血糖高的症状有哪些
常见典型血糖高的症状是三多一少，饥饿多食、口渴多饮、多尿加上体重减轻。血糖升高并不一定出现三高一低的典型症状，只要出现皮肤瘙痒或者是皮肤感染后不易愈合，都预示着可能存在血糖的问题。有一些老年女性患者，往往因为反复的泌尿系感染，或者是反复的外阴的瘙痒而就诊，发现血糖升高，只要出现类似的上述感染不容易控制，甚至特殊不适的感觉，可能预示着出现了血糖的问题。一般对超过40岁的成年人，进行血糖监测，提早发现是否存在糖尿病的风险。
血糖高如何调理
血糖高主要是从饮食和运动两个方面进行改善。当出现血糖升高尤其是已经确诊了糖尿病的患者，要根据自身的体重以及活动量制定具体的量和饮食计划，每天摄入的量定时定量不要过度，以低糖低盐低脂低油的饮食为主，特别是血糖很高的情况下，积极地改善高糖毒症是很重要的。要避免进食一些高糖的水果，多吃绿色的蔬菜为主，另外就是要适当的运动，包括一些慢跑，游泳，太极，瑜伽等等。根据自身的爱好可以选择一些运动项目，对于持续增高的患者，可以选择一些药物进行协助降糖，使血糖到达良好的控制。
肉桂片降血糖吗
肉桂对于患有高血糖以及糖尿病的患者有着一定的辅助治疗功效，但肉桂并不能代替药物使用。正确的治疗方法还是需要定期用药的，肉桂只能起到改善胰岛素的作用。除此之外，肉桂还可治疗肠胃不适、体虚等病症，起到温热散寒的功效。但肉桂的性质温和，对于患有热症、炎症疾病的人来说，是不适合服用的，容易加重病情，孕妇最好也不要服用，肉桂含有活血性，会导致流产。
调整高血糖者的食物
面对很多人都有血糖高的这个问题，都会建议说少吃盐，多吃点清淡的，如果不控制的话，就会让血糖上升。平时里我们只要注意饮食方面的问题，就可以调整高血糖者的营养素结构，有利于血糖的控制。但有很多人都不懂得克制，难怪血糖降不下来，对于这4种食物一定戒了。
